孕妇爱逛街 要注意七点

孕妇爱逛街 要注意七点
逛街买买买,是生活的一大乐事。但是怀孕之后,逛街可就不是一个人的事情了,孕妇逛街应该要考虑到胎儿的情况。那么,孕妇可以经常逛街吗?孕妇逛街要注意哪些事项呢?
孕妇可以经常逛街吗? 怀孕期间偶尔逛街,把它当成是散步、散心,会使心情变得更愉快。散步式的逛街方式,还能促进血液循环,消除疲劳,有利于胎儿发育。
绝大部分女人逛街时的心情都是愉悦的,良好的情绪能促使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互协调的最佳状态,有利于孕妇的身心健康,还能改善胎盘的供血量,促进胎儿健康发育。
但如果在人潮拥挤的地方,很容易被挤伤。而且长时间逛室内商场,容易疲劳甚至是乏力。因此,孕妇逛街也要注意不少事项。
孕妇逛街的注意事项 1、不要选择人流高峰期逛街。孕妇对拥挤环境的适应性差,外出时要尽可能避开人流高峰,免受拥挤之累。上街购物要有计划,减少在一些拥挤场所的逗留时间。
2、购物时间不宜过久,最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留,要注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。
3、在气候恶劣的时候不要逛街购物,以免因身体笨重来不及躲闪而发生摔伤或扭伤,或因被滑倒而引起流产或早产。在流行病爆发的时候,孕妇也不要去人群拥挤的地方。
4、不要在刚刚装修完毕的商场或者酒店停留过久,以免接触装修材料产生的化学污染物。
5、平时出行逛街最好也要有人陪同,不仅可以保护孕妇的安全,也可以帮忙提重物。
6、选择合适的孕妇鞋。孕妇逛街的时候千万不要穿高跟鞋,应该选择最舒适的孕妇鞋,并且逛街走的路也不宜太多。
7、逛完街后,孕妇回到家后要及时洗手和洗脸,换掉外衣,也可以坐定后闭目养神或者听听优雅的音乐,消除紧张的劳累的躯体和情绪。
夏天出门,孕妇要做好防晒补水工作。遮阳伞、帽子、墨镜、长袖衫、防晒霜一定要备齐,最好自己带上喝的水或果汁。
显然,并不是说孕妇就完全不能够逛街,不能出门了,而是说要有节制的逛街。为了孕妇自身和胎儿的安全,可别忽略了以上这些事项哦。

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