教你四招 搞定孕期黄褐斑
听说很多孕妇在孕期会长黄褐斑，这对爱美的孕妇来说真是大受打击。其实有一些黄褐斑在分娩后是会逐渐消退的，孕妇们也不用过于担心。
为什么孕妇会长黄褐斑？
孕期与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑。如果注意防晒，能在一定程度上防止色斑颜色变深。
而且，怀孕后，孕妇免疫力降低，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤。因此，有些人甚至还会受到湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题的困扰。
怀孕中所发生黄褐斑的色素沉着因人而异，一般来说，分娩后会逐渐变浅。但是也有可能并不会完全消失，也有过了很长时间才会变浅的情况，这些都是个体差异形成的。
女性怀孕3-5个月后就会出现，直到分娩后才逐渐消退，叫做妊娠性黄褐斑；如果色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界刺激也会使其数量大大增加。
导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此，随着怀孕时间增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。
孕期出现黄褐斑如何应对？
1、孕妇在饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使身体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。
2、注意睡眠充足，调节好心情。这样能使孕妇更好地处理好自己与胎儿的关系，调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重。
经研究调查发现，晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段时间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康。对于有孕在身的孕妇来说更是如此。
3、处理色斑不宜漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜。有些色斑会在产后3个月内消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请美容专家来慢慢治疗。
4、怀孕期间注意不要化太浓的妆，注意遮阳防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不宜褪去。
有研究证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素的沉淀。因为其含有丰富的西红柿红素和维生素C，是祛除黑色素的有力武器。
孕妇在搞清楚怀孕长黄褐斑的原因后，就要开始对症下药了。注意日常的防晒，合理作息，科学饮食，适当运动，养成良好的生活习惯，皮肤也会慢慢变好。
