孕妇胆固醇高 六点需知
孕期为了胎宝宝的发育，孕妇都会补充大量营养，难免会产生胆固醇高的情况。那么，孕妇胆固醇高应该怎么办呢？
孕期胆固醇高的危害
1、对胎儿的危害
孕妇胆固醇过高很可能会导致早产。胆固醇高于正常水平，并且遭受炎症痛苦的女性，其生出早产儿的几率能达到一般产妇的六倍。
2、对孕妇的危害
胆固醇过高会造成高血脂，而这正是动脉粥样硬化、冠心病的“罪魁祸首”。因此在怀孕期间，女性的血糖血脂需要严密监测。
孕妇胆固醇高怎么办？
1、限制糖的摄入量
饮食中应避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛奶或豆奶中加糖。
2、适量补充蛋白质
特别是大豆及豆制品等植物性蛋白质，也可以补充瘦肉、鸡肉、鸭肉和鱼类等胆固醇低的动物性蛋白质。
3、限制动物性脂肪摄入量
烹调用油以植物油为主，尽量不要摄入动物性脂肪。
4、多吃新鲜蔬菜和水果
新鲜蔬菜和水果含丰富的纤维素、维生素和矿物质，在提供能量的同时还能产生饱腹感。
5、限制饮酒
酒精对胎儿的生长发育不利，而且酒还可以使高甘油三酯血症患者甘油三酯含量升高，因此孕妇更应该避免饮酒。
6、适量的运动
孕妇不要因为怀孕就经常卧床休息或者长久静坐，适量的体力活动对孕妇和胎儿的身心健康有利。
孕期胆固醇高能吃鸡蛋吗？
孕妇可以适量吃鸡蛋。要知道适量吃鸡蛋不仅不会让胆固醇升高，反而会减少胆固醇的含量。这归功于蛋黄中富含的大量卵磷脂，这种物质可以消减胆固醇及脂肪颗粒。
另外，适量吃蛋类食物还有利于胎儿大脑功能的完善。所以，孕期胆固醇高可以吃鸡蛋，但摄入量要保证合理，一天不要超过1个。
孕妇胆固醇过高一定要加以控制，放任胆固醇持续升高的话，还可能造成更加严重的后果，例如脾肾疾病等。
孕妇在怀孕期间很容易出现胆固醇、血压增高的情况。因此，要多多注意饮食，将胆固醇水平控制在正常范围内。
