孕期补充叶酸注意事项get√
叶酸对孕妇来说非常的重要，但是很多孕妇不知道如何补充叶酸，孕妇补充叶酸有哪些注意事项呢？
吃综合维生素会叶酸过量吗？
孕早期，即从末次月经开始到孕后3 个月期间（12周内），孕妇需要口服叶酸。
孕12周后则建议服用孕妇专用的综合维生素，其内含有的成分较多，可以满足胎儿生长发育需求。
当然，很多女性从计划怀孕起就口服孕妇维生素，这也是可以的。
虽然其内含有的叶酸量高于0.4mg，但目前并没有看到因此导致叶酸过量的报告，现在吃这种孕妇维生素的人很多。
另外，医学上建议孕妇在孕前3个月至孕后3个月服用只是一个标准规定，其实任何时间开始服用都不言晚。
因为我们的日常饮食中也提供叶酸，只要不是特别挑食的人都可以从食物中获取。因此就算没有按照规定提前补充叶酸，也并不意味着胎儿会发生神经管畸形的情况。
孕期补充叶酸注意事项
1、叶酸不能与维生素C同时服用。因为叶酸在碱性和中性环境中比较稳定，利于孕妇的吸收，但在酸性环境中容易被破坏，而维生素C在酸性环境中才会比较稳定。
由于两者稳定环境相牴触，所以如果需要同时补充，避免吸收率影响，两者服用的时间最好相隔半个小时以上。
2、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。
3、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。
叶酸最丰富的食物来源是动物肝脏，其次是绿叶蔬菜、柑橘类水果，孕妇可以多吃这些食物。
我们都知道补充叶酸能够预防胎儿畸形，孕妇在补充叶酸时也要注意以上几个要点，才能达到理想的效果。
