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排遣寂寞 多聊天避开产后抑郁
不少妈咪生完宝宝后,往往面临心情莫名不好,焦虑,爱发脾气,食欲不振,情绪低落等现象。这令新妈妈们痛苦不堪,也令一些准妈妈们不禁担忧起来,害怕自己生产后面临同样的难题。
女性健康
2024-09-13
8
远离黑眼圈 新妈妈的好眠计划
产后长黑眼圈了,无非就是睡眠问题,妈妈们的睡眠质量原因,总结出来便是三条:睡眠质量差、失眠了睡不着、真的好忙不够时间睡。所以,赶跑黑眼圈,最主要还是挽救睡眠质量。
女性健康
2024-09-13
8
冬季多阴天 新妈心情调理攻略
产后的新妈心理素质本比平常人要差,不仅是因为身体条件的改变,同时也是因为漫漫的产假,单调,无聊的时间,再者初为人母面对照顾孩子等的压力本就让新妈妈身心疲惫不堪。如果遇上冬季阴天多发季,甚是加重新妈们烦躁的情绪滋生。
女性健康
2024-09-13
7
新妈学堂 产后体质调理大作战
产后感觉体质变虚弱了,是许多新妈妈产后会遇到的问题。通常变现为经常腰酸背痛、双脚无力、容易疲劳、免疫力变差等等。这些状况可能与产后体力消耗过多气血不足、月子不注意吹风受寒、哺乳期间营养没有跟上等有所关系。
女性健康
2024-09-13
6
产后抑郁科普 老爸中招不罕见
产后抑郁并不是一个新鲜词,然而,宝妈们知不知道产后抑郁并非女性专利,宝爸们也可能患产后抑郁,男性们也需要站在世界中心呼唤爱!
女性健康
2024-09-13
6
雾霾天易抑郁 新妈多招调心情
雾霾来袭,除了给人们带来显性伤害,引起鼻炎、支气管炎等病症外,还有一不为人知的隐形伤害,便是这种阴沉天气会人产生悲观情绪,陷入精神郁闷的状态。雾霾天里既不能晒晒阳光调节心情,也不能出门访友逛街,那么新妈妈们又该如何调节心情呢?
女性健康
2024-09-13
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唐一菲产子 冬剖腹伤口护理术
祝福两位新爸妈至之余,小编每次听到女士们剖宫产,变为她12月1日晚,凌潇肃的太太唐一菲在北京剖腹产下一7斤1两的男孩!女士们剖腹产,足足十公分的疤痕啊!即使不是炎炎夏日,冬日的伤口护理也有不少烦恼,让小编为各位剖腹产妈咪们献上冬季剖腹产后护理的护理方式吧!
女性健康
2024-09-13
6
无聊产假 带着宝贝做运动
产假期间,寒冷关闭对外的大门,那就要学会在自家找找乐趣,温馨的小家内也可以挖掘不少有趣的活动。除了听歌煲剧,花点时间来跟宝宝来个亲密的亲子运动,不但能改善心情和减肥,还能拉近亲子关系哟~不多说,这就为您挑选几款居家必备的温馨亲子运动。
女性健康
2024-09-13
7
注意语气 产后夫妻的相处之道
如果产后的你觉得已经可彼此密不可分无需再注意语气,或是仅把言语的温柔留给孩子,对ta在照顾孩子的表现纠缠不休,而但你们彼此再也不能愉快地聊天时,婚姻便岌岌可危。
女性健康
2024-09-13
12
寒冬季 喝产后补汤的正确姿势
寒冷冬季,当手脚冰冷时,来一碗热腾腾的汤,真是暖心暖胃还健身。不过喝汤虽是常事,却有我们很多不知道的盲点知识。毫不讲究的喝汤方式,可能会让这些滋补汤大打折扣哦,所以,看看学学,把这些喝汤盲点都避开吧!
女性健康
2024-09-13
7
流感季 哺乳期妈妈的防感秘诀
面刚生完宝宝后,身体免疫力尚未完全恢复,一到流感季,更是身心紧张怕中招感冒,怕亲密的接触给孩子传播病毒,怕感冒药残留于乳汁中喂给孩子,怕因感冒带来的疲惫无法应对忙碌的工作与家庭生活。怎样掌握正确的防流感方式呢?
女性健康
2024-09-13
7
产后饮食 进补过度=营养不良
补补补,是产后不停歇的节奏,身体恢复、排恶露、催乳汁,这些产后身体需求让家人们积极地奉上营养丰富,做工精良的大补汤。但是,努力不一定有回报,有时候太想通过食疗进补,反而会物极必反,影响妈妈的身体健康。
女性健康
2024-09-13
7
忙碌年末 致辣妈们的养生攻略
新年的节奏正在靠近,年末的忙碌节奏正在袭来,为了春节能拿到丰厚奖金,加厚身家,妈妈们战斗力十足,即使成了加班狗也在所不惜。然而忙碌的生活再加上近日的低温天气袭击,这个年末对于妈妈们来说其实颇有些压力山大,一方面工作节奏快,另一方面这种节奏让人忽略身体的护理,使妈妈们易受被疾病侵扰。
女性健康
2024-09-13
8
暖心食材 伴产后妈妈过个暖冬
生完孩子气血变得虚弱,寒风一吹,身体就随风颤抖。妈妈们娇弱的小身躯,也需要有人来呵护。这个冬季不要让寒冷入骨,小编为妈妈们推荐几道在冬日也能散发正能量的食材,给妈妈们暖心暖胃,安心舒适地过冬。
女性健康
2024-09-13
7
酣然入睡 产后妈妈最佳养颜法
比起一般人来,产后妈妈们更可能面对睡眠问题。缺乏睡眠,会导致荷尔蒙的紊乱,使身体的外貌大打折扣,还损害身体的精力。所以,产后妈妈们,想减缓衰老,最佳的养颜方法就是提高你的睡眠质量!
女性健康
2024-09-13
6
奋斗二胎 给子宫多些休息时间
普遍二孩全面开放,许多爸妈们准备闭关造娃。不过造娃不是随时够可以,生完一胎后,二胎间隔时间过短,妈妈们的子宫没有得到足够的时间恢复。这样子着急怀二胎,可能会给妈妈们的身体或是胎儿的健康造成影响。
女性健康
2024-09-13
12
二孩时代 说说爸爸内心苦与乐
二孩政策放开终于到来,妈妈们精彩跟我们分享她们关于二孩的喜怒哀乐。在二胎养育中,爸爸们在来言中通常扮演着被吐槽对象。我们也听听爸爸们的想法,了解他们二胎生活的苦与乐,说说如何当个称职的二孩老爸。
女性健康
2024-09-13
8
携娃出门 新妈们的尴尬二三事
妈妈们带孩子出趟门,经常被他的吃喝拉撒,吵闹哭泣制造出一推尴尬事件。携娃出门的各种意外事,足以让许多妈妈们写成一部尴尬血泪史。想要安心带宝宝出趟门,学学这样避开这些尴尬。
女性健康
2024-09-13
7
高龄生二胎 产后护理不可忽略
全面二胎时代来临,许多70后妈咪们为了再添一个娃,不惜冒着高龄生子的危险拼二胎。然而,生完娃事情还没完,怀胎十月的小心翼翼现在还得保留着,产后护理工作可不能忽视,因为妈妈的身体状况比起生第一胎时已经有所改变。
女性健康
2024-09-13
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赶跑焦虑 职场妈妈的减压指南
现代职业女性的压力不断地增大,作为职场妈妈其承担的压力更加承重,工作、家庭、人际……压力四面而至。如果要改变这个症状,一路压抑只能适得其反。作为承受多面压力的职场妈妈而言,需要在多种情况下,学习为自己减压。
女性健康
2024-09-13
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