女性健康 - 第17页

你造吗关于产后妈妈手那些事

时常听闻妈咪们抱怨，自从生了宝宝后，手腕部就会莫名奇妙地疼痛，甚至越来越严重，特别是大拇指使不出力来，手也时常肿痛起来。细细想也没有扭伤到手腕部呀，这到底是为啥呢？其实，出现这些症状，新妈们可要当心了，你可能的得了产后妈妈手，又叫狭窄性腱鞘炎。

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2024-09-13
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腰痛还怕冷生完娃后的揪心事

不知你是否常听到妈咪们抱怨:生个孩子要遭受那么的罪，还落下一堆的毛病。说到这个，初为人母的我，也想抱怨几句，特别是这腰老是莫名其妙的疼，还老感觉腰部肌肉紧绷紧绷的，要是弯一下腰想要一下子直起来难咯，这腰痛也就算了，还怕冷，你说做个妈妈容易吗？

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2024-09-13
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换季皮肤痒新妈妈沐浴多护理

初春天气变幻，风干物燥，妈妈们表示肌肤很受伤。产后肌肤不再像生娃前水嫩，又历经一个干燥冰冷的冬季，此时此刻肌肤的状态就是——又干又痒!特别是洗完澡后，都起了一层白皮屑。

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2024-09-13
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产后束腹带新妈需知的那些事

说到产后修复产品，必定绕不开产后束腹带。而产后束腹带的标榜功能便是，补充肌力不足，改善腹部松弛，改善产褥期子宫负压、细菌易入侵，加快恶露排尽。虽然听起来非常美，但是关于产后束腹带们的争议可是却不少。

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2024-09-13
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健康哺乳期学几招避开乳腺炎

乳腺炎，是产后常见疾病之一，由于乳腺皲裂，乳腺导管开口阻塞，引起浮汁壅积而致，伴随乳房肿胀、疼痛，发热。对哺乳期的母婴身心健康都有影响。如何避免?一起来看看吧!

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2024-09-13
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简单瑜伽助你赶跑产后宫寒症

宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为宫寒的主要症状。产后女性虚弱，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，多出现痛经症状。其实，通过练习瑜伽可以有效缓解宫寒症状。

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2024-09-13
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产后肌肤松弛新妈妈护理学堂

宝宝出生后，有的新妈妈发现自己的腹部、臀部、大腿的皮肤都有所松弛，松弛的皮肤还会显得赘肉明显，真是让人烦恼不已。产后皮肤松弛是什么原因引起呢?辣妈们还有办法重拾昔日美丽吗?

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2024-09-13
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生娃后烦恼多唇部发黑肿么破

其实，在身体健康的情况下，人们的嘴唇应该是略带深红色，是令人赏心悦目的颜色。如果产后唇色颜色改变，如发黑发白时，就预示着身体出现了一些状态。

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2024-09-13
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妈妈嗨起来调整产后懒人模式

当妈后就是一个矛盾体，既会花钱又不舍得花钱，既勤劳又偷懒，只是前者的对象是宝宝们，后者却是妈妈们自己。忙前忙出地整日伺候着宝宝，而面对自己时，宁愿躺在床上赖多几分钟，也不愿意花时间打扮打扮，从女神沦为女神经。

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2024-09-13
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产后养生雨水时节多调养脾胃

进入雨水节气，而随着节气的变化，人们的生活方式、养生重点也不断地在作出调整，而此时，刚刚生后小baby的妈妈们，也应顺应季节调理身体，加快身体恢复的节奏。

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2024-09-13
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产后恢复中春季谨记防住流感

初春忽冷忽热，冷空气任性袭击，真是乍暖还寒，依旧风多物燥。而这个季节也是我们呢所说的流感季，而身体正处于恢复期的妈妈们，其实也是属于流感的易发人群，一但挡不住，很可能中招流行性感冒。

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2024-09-13
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春季模式开启新妈养生小要点

春天来咯~万物复苏的季节，此时的你应该保持心平气和，劳逸结合，使身体能够愉悦地感受到春发。另外注意一些小细节，则会让你的身体感受更加良好哦。

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2024-09-13
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孕傻三年当妈变笨谣言or真相

也许很多新妈妈产后会遇到这样的情况：拼命想也想不起“刚我准备要做什么来着?”，或者一直找奶瓶，最后发现奶瓶就在自己手上拿着……新妈妈们惊呼“当妈后变笨了!”。妈妈们真的变笨了吗?所谓的“变笨”，其实是妈妈们产后记忆力有所减退，事情到底是怎样的呢?

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2024-09-13
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哺乳期吃水果新妈必知黑名单

水果，是女性保持身材、养颜美容的良品，很多产后女性也有坚持吃水果的习惯。然而，哺乳期的女性吃水果需要慎重，因为这个特殊时期吸收的营养物质有可能会随着乳汁传入到宝宝体内，对宝宝健康有产生不利影响。

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2024-09-13
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产后进食新妈牙齿护理不能停

大家也许听到过这么这一种民间的说法：月子里不能刷牙，否则以后牙齿可能会出现酥软，松动，牙龈炎等问题。但是，作为新妈队伍里的一员，我强烈抗议，谁说不能刷牙，从卫生的角度，产后护牙更要从刷牙做起。

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2024-09-13
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新妈烦恼产后视力变差肿么破

眼睛是女性脸蛋的“招牌”，任何男性都不会谢绝拥有迷人双眼的妻子，是的，要是我也会忍不住对多看几眼。晶莹水润的双眼本是上天赋予女性的神器，但产后的新妈却在不经意间失去天赋的神器。相信很多妈妈都会发现，产后眼睛视力护变差，让妈咪们颇为烦恼。

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2024-09-13
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补回美容觉节日新妈赖床指南

春节，是新妈妈们的难得的赖床好时机。但是，赖床不是你说赖就能赖，即使是前一天熬夜了，也不能随心赖，否则身心大伤，越睡越憔悴，只有掌握了赖床的技巧，新妈妈才能成功赖出美容觉。

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2024-09-13
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寒冷天气产后妈妈的养胃攻略

胃本是一个比较脆弱的部位，冬季气温变化无常，人的抵抗力也变弱，胃最容易被寒气侵袭，容易出现胃疼，胃胀等问题。产后新妈，身体虚弱更是要注重养好胃。胃乃健康之本，一个人每日的进食靠胃来消化吸收，维持生命所需能量。

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2024-09-13
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缓解脱发新妈的产后养发秘籍

不少妈妈们表示，生完出现了脱发情况，脱发数量有些令人惊心。这属于“休止期脱发”，是产后出现的一种正常现象，大约有50%的新妈妈们会出现产后脱发的情况。但是脱发确实令人有些心慌。那么有没有什么方法让头发可以脱得不那么厉害呢?

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2024-09-13
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腰酸背痛潮湿天新妈如何护腰

产后恢复期遇上潮湿天气，不少新妈们痛苦地大喊“哎哟!我的老腰啊!”虽说产后腰痛是比较常见的一种现象，可这酸痛真是让新妈们苦不堪言。产后腰酸背痛由哪些生理上的因素引起呢?平时又该如何缓解呢?

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2024-09-13
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