很多时候，1-3岁的宝宝爱打人，我们常常会从宝宝的心理需求、成长特点来分析打人的原因，并采取一定的应对措施，可有时候却起不到有效地作用，反而让宝宝“打”得更起劲，还闹气别扭来。
其实，我们往往忽视了宝宝的生理上的原因，宝宝爱打人并非出于心理得不到诉求，而是小身体里缺乏锌。宝宝爱打人，可能缺锌，这到底怎么回事呢?
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网友来信：爱打人的宝宝缺锌?
我家宝宝19个月了，不知为何，出门和其他小朋友玩时总喜欢打人，有时是有人想抢他的玩具，他要自卫;有时是没事也会“挑衅”人家。谁都敢打，搞得在小区游乐场里“名气很大”。按理来说，宝宝和别的小朋友并无矛盾，她的所有要求我们都能尽量满足，不应该会让她产生不愉快吧?有朋友提醒说，宝宝爱打人有可能缺锌……缺锌会让宝宝食欲不振，怎么会跟打人扯上关系呢?
——网友田田妈
宝宝好动是缺锌的一种表现
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一般认为，患有多动症的宝宝可能缺锌。锌具有输送和贮存氧的功能外，还参与线粒体的电子传递、儿茶酚胺代谢、核糖核酸(DNA)合成等生化过程;缺锌可使多巴胺受体功能障碍，出现易怒、不安、注意力不集中、多动等症状。当宝宝有不安、易怒的情绪时候，会表现为“打人”。那么，宝宝打人是否等同于“多动症”呢?这需要根据个体情况去判断。
儿童多动症主要表现为注意力不集中，做事不专心，好走神，动作过多，上课好做小动作，好说话，任性冲动，情绪不稳，自控能力差，做事拖拉，缺乏时间和任务观念，动作不协调，精细动作如穿针、扣纽扣等有困难，不服管教，我行我素，严重者有偷窃，说谎，打架行为。所以，妈妈们要密切注意宝宝的行为，如出现上述的，建议到医院去做一个血锌检查。不要盲目的给孩子补充锌元素，补锌需要在医生指导下进行，过量补锌会造成一系列的代谢紊乱。
在排除孩子身体病变的情况下，当孩子出现打人等异常行为时，也需要多方排查原因。既不能忽视，也不可随意打骂，要在尊重和爱护的基础上对孩子进行耐心地引导。
宝宝补锌要注意什么
儿童缺锌容易厌食、易患口腔溃疡，身材矮小、瘦弱，免疫力下降，经常感冒、发烧，智力发育落后，头发稀疏颜色偏黄等，有的也会导致多动症，影响身体发育，所以家长要引起重视。在日常生活中，还需要从饮食上注意锌的摄入量：
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1、喂食母乳
婴儿补锌靠母乳，至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。断奶后辅加富锌食品。如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。
2、辅加富锌食品
5岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素，关键是从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。
3、均衡膳食
平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。绝不可把锌类药物当成万能的“营养滋补品”，长期应用。
