0-3岁的宝宝身高体重体现出了与同龄人的差异，随着宝宝年龄的增长，这些差异会越来越明显，影响宝宝身高体重的因素有很多，妈妈可以对照本文的身高体重标准，看看宝宝是否符合标准，如果发现问题，及早解决。
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身高体重标准参照表
《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，根据2005年全国儿童生长发育调查结果，由首儿所生长发育研究室牵头组织儿科、儿童保健、儿童营养、卫生统计及流行病学等方面专家充分论证并制定。
| 0-1岁男宝宝 | 0-1岁女宝宝 | ||||||||
| 年龄 | 月龄 | 身高（cm） | 体重（kg） | 年龄 | 月龄 | 身高（cm） | 体重（kg） | ||
| 0岁 | 0 | 45.2-55.8 | 2.26-4.66 | 0岁 | 0 | 44.7-55.0 | 2.26-4.65 | ||
| 1 | 48.7-61.2 | 3.09-6.33 | 1 | 47.9-59.9 | 2.98-6.05 | ||||
| 2 | 52.2-65.7 | 3.94-7.97 | 2 | 51.1-64.1 | 3.72-7.46 | ||||
| 3 | 55.3-69.0 | 4.69-9.37 | 3 | 54.2-67.5 | 4.40-8.71 | ||||
| 4 | 57.9-71.7 | 5.25-10.39 | 4 | 56.7-70.0 | 4.93-9.66 | ||||
| 5 | 59.9-73.9 | 5.66-11.15 | 5 | 58.6-72.1 | 5.33-10.38 | ||||
| 6 | 61.4-75.8 | 5.97-11.72 | 6 | 60.1-74.0 | 5.64-10.93 | ||||
| 7 | 62.7-77.4 | 6.24-12.20 | 7 | 61.3-75.6 | 5.90-11.40 | ||||
| 8 | 63.9-78.9 | 6.46-12.60 | 8 | 62.5-77.3 | 6.13-11.80 | ||||
| 9 | 65.2-80.5 | 6.67-12.99 | 9 | 63.7-78.9 | 6.34-12.18 | ||||
| 10 | 66.4-82.1 | 6.86-13.34 | 10 | 64.9-80.5 | 6.53-12.52 | ||||
| 11 | 67.5-83.6 | 7.04-13.68 | 11 | 66.1-82.0 | 6.71-12.85 | ||||
| 注：《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》 | |||||||||
| 1-3岁男宝宝 | 1-3岁女宝宝 | ||||||||
| 年龄 | 月龄 | 身高（cm） | 体重（kg） | 年龄 | 月龄 | 身高（cm） | 体重（kg） | ||
| 1岁 | 12 | 68.6-85.0 | 7.21-14.00 | 1岁 | 12 | 67.2-83.4 | 6.87-13.15 | ||
| 15 | 71.2-88.9 | 7.68-14.88 | 15 | 70.2-87.4 | 7.34-14.02 | ||||
| 18 | 73.6-92.4 | 8.13-15.75 | 18 | 72.8-91.0 | 7.79-14.90 | ||||
| 21 | 76.0-95.9 | 8.61-16.66 | 21 | 75.1-94.5 | 8.26-15.85 | ||||
| 2岁 | 24 | 78.3-99.5 | 9.06-17.54 | 2岁 | 24 | 77.3-98.0 | 8.70-16.77 | ||
| 27 | 80.5-102.5 | 9.47-18.36 | 27 | 79.3-101.2 | 9.10-17.63 | ||||
| 30 | 82.4-105.0 | 9.86-19.13 | 30 | 81.4-103.8 | 9.48-18.47 | ||||
| 33 | 84.4-107.2 | 10.24-19.89 | 33 | 83.4-106.1 | 9.86-19.29 | ||||
| 3岁 | 36 | 86.3-109.4 | 10.61-20.64 | 3岁 | 36 | 85.4-108.1 | 10.23-20.10 | ||
| 39 | 87.5-110.7 | 10.97-21.39 | 39 | 86.6-109.4 | 10.60-20.90 | ||||
| 42 | 89.3-112.7 | 11.31-22.13 | 42 | 88.4-111.3 | 10.95-21.69 | ||||
| 45 | 90.9-114.6 | 11.66-22.91 | 45 | 90.1-115.3 | 11.29-22.49 | ||||
| 注：《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》 | |||||||||
婴幼儿体重标准测量公式：
1~6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)
7~12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)
2~10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)。
婴幼儿身高标准的增长规律：
足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2~12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
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身高体重标准参照表
1、营养充足能长个
维生素D、钙和磷、碘和锌能促进孩子身高发展。身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。
2、熬夜长不高
脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，6-18月需要13-15小时的睡眠时间;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
3、运动健将宝宝长得高
运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。
4、生病影响体重和身高
很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。
5、遗传和性别
相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。
6、生活环境、社会文化、气候地区
据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。
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身高体重标准参照表
1、牛奶
牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。
2、沙丁鱼
沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
3、菠菜
菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
5、胡萝卜
胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
6、柑桔
柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的。
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