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产后减肥应循序渐进 不可心急
产后减肥在许多新妈咪看来是件刻不容缓的事,其实,这并没有那么紧急。产后减肥不是你说减就能减的,分娩过后伤口的恢复、体力的恢复才是首要的。产后减肥是一个循序渐进的过程。
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2024-09-13
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三月减肥季 N技能还新妈小蛮腰
产后身材恢复因人而异,有些妈妈生完没过几天,肚子就消下去了,而有些妈妈生完过了几个月,肚子看着还是很大,就像怀孕四五个月那样。难道要放任不管?绝对不行,怎样被这区区的肚腩给难倒?管住嘴,迈开腿,还我漂漂腰。
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2024-09-13
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三月不减肥 新妈咪日日徒伤悲
三月,新妈咪有一件大事要做,就是减肥!因为三月不减肥,之后日日徒伤悲。对于新妈咪而言,减肥是一件既爱又恨的事,爱,因为通过减肥就有恢复婀娜多姿身形的希望;恨,因为减肥太痛苦。
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2024-09-13
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要想产后瘦身快 不可忽视三点
女人保持美美哒不仅是对自身形象的关注,更是一种生活方式。准妈妈想要产后顺利瘦身,秘诀其实很简单,那就是无论产前产后都要养成健康的生活方式。
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2024-09-13
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产后get小蛮腰 呼吸大法收好
产后瘦腰并不是一件简单的事哦,特别是对于那些本来就有点比较胖的新妈来说更是如此。为了瘦腰,千万不要无所不用其极,科学的方法才能让你重回小蛮腰。
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2024-09-13
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胃口大如牛 断奶后如何控制?
怀孕时胃口大,别人都会安慰你说,“当然咯,一人吃两人份,肯定是要吃得多一些的”。而,进入哺乳期,很多妈妈仍然胃口大,此时大家还会安慰你说,“你要产奶嘛,胃口自然大些,不然怎么能有足够的奶给宝宝吃”。
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2024-09-13
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春意盎然 产后美肤瘦身正当时
春天是万物复苏、期盼成长的季节,值此大好时光,无论是正在孕育胎宝宝的准妈妈,还是刚刚幸福迎来新生命的新手妈妈,在享受美好春天的同时,千万不要忘记“瘦身”这一女人重要的终身事业!
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2024-09-13
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产后过分追求瘦 易致饮食失调
很多女人怀孕生子后都会变胖,因为怀孕及坐月子期间运动少,进补多,脂肪自然就囤起来了。,为了恢复身材,许多产后妈妈随即进入疯狂减肥模式,一不小心就误入“饮食失调”的漩涡之中。
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2024-09-13
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产后传言新解读 助你轻松瘦身
江湖传言中有许多貌似立竿见影的产后减肥方法,能相信吗?管住嘴、迈开腿的减肥金句,连跳广场舞的大妈都知道!还听说母乳喂养本身就能减肥,那还用得着辛苦减肥吗?科学认识这些说法,新妈妈才能顺利重塑身材。
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2024-09-13
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分娩后马上会瘦多少斤?答案是
如果说,“卸货”之后有什么事情能让宝妈想想都高兴?想必,体重秒回怀孕前,绝对会榜上有名!
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2024-09-13
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产后瘦身 餐桌上少不了的食物
产后瘦身是一个妈妈们特别爱讨论的话题。面对久久消失不了的“游泳圈”,妈妈内心是拒绝的,因此狠下心来要减减减!但是,妈妈可千万不要用错力,否则会适得其反,体重没减下来,体质却变差了,还可能导致奶水减少。那么产后怎样才能科学而有效地减肥瘦身?首先,要跟这些误区say NO。
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2024-09-13
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产后瘦不下 很可能是因这3件事
生完孩子,你会开始怀疑,那些生完就瘦成闪电的女明星,跟我们这些凡人大概不是同一个品种吧……其实,你迟迟瘦不下来,不是因为你跟她们体质很不一样,而是因为这三件事:
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2024-09-13
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产后这5个特征 说明你开始瘦了
生完宝宝后,妈妈们都迫不及待的想要甩掉身上的赘肉。But,除了每天去体重秤上看自己有没有变瘦,还有没有其它办法呢?其实,当你出现以下这5个特征时,就说明你已经开始瘦了哦!
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2024-09-13
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产后这个点还不瘦 你会一直胖
多项关于减重的研究证实了一个忧伤的结论:假如妈妈产后1年内没有能有效瘦身,特别是减少腰腹部的脂肪滞留,那么基本上以后就要保持这种胖胖的身材了。
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2024-09-13
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新妈要瘦要健康 这些事要做到
其实“产后变胖”是可以防范于未然的,新妈Get,要瘦要健康,以下这些事要做到,既能让自己吃得好、瘦得快,同时宝宝也不缺高质量的呵护哦。
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2024-09-13
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产后坚持做操 跟小肚腩说拜拜
“咦,你的肚子怎么还这么大呀,好像怀孕四五个月一样!”刚生完的妈妈们,听到这样的话就尴尬了。每天带着“游泳圈”行走的感觉,体会过的妈妈都知道,非常不爽。如何赶走小肚腩呢?
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2024-09-13
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寻纤细美腿 从产后美腿操开始
腿粗有多尴尬?夏天不敢穿超短裙,冬天不敢穿加绒打底裤,裙子恨不得都是到脚踝的长裙,裤子永远只穿显瘦的黑色!产后腿粗,生完娃之后,彻底与时尚决裂了,性感纤细的腿,都只是别人的腿。
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2024-09-13
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产后肚皮松弛?试试这些方法!
宝宝出生后,撑开的腹部皮肤并没有这么快收缩回去。想要回复怀孕前的紧致模样,更需要一个漫长的过程。收腹,成了孕后塑身的最大话题。一般来说,产后收腹可以试试这几个方法。
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2024-09-13
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产后一胖毁所有 减肥食物来救
一胖毁所有,胖,悄悄的成了产后妈妈的噩梦!漂亮的连衣裙不敢穿,同学聚会不敢去,拍照不敢站前面……360度无死角的胖,让产后妈妈大受打击。无奈变成胖子之后,吃货的嘴仍没变。
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2024-09-13
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除了减肥 番茄竟然还有这功能
大美女嘉玲年过五旬仍然风韵犹存,美了一辈子的秘密是什么?据说是每天坚持吃一道菜——西红柿炒蛋。小伙伴们或许惊呆了,不过确实西红柿最平常又有效的瘦身美白的佳品。西红柿是个好东西,除了是减肥圣品之外,还有很多不错的美容的功能,小编今天决定将西红柿介绍给大家。
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2024-09-13
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