减肥美容 - 第15页

辣妈小蛮腰持之以恒必能练成

生完孩子后照镜子，你总忍不住捏捏自己的腰，那手感一级棒的赘肉给即将到来的夏日都蒙上了一层忧伤。产后为嘛会胖？除了必然的生理因素，营养过剩和缺少活动也是游泳圈的罪魁祸首之一，那如何瘦出小蛮腰？

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2024-09-13
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初夏来临此时不减肥更待何时

大象腿？减！减！减！蝴蝶袖？减！减！减！什么，还有游泳圈？减！减！减！夏日初至，减肥运动就如火如荼地进行中了，摇旗呐喊的，亲身试水的，好一派热闹景象。为了成为一道美丽的夏日风景线，此时不减肥，更待何时呢？

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2024-09-13
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你没听错产后减肥需要加营养

网上流传着各种减肥方法、餐单，让人眼花缭乱、目不暇接。常言道，减肥要健康地减，减肥减肥，到底减的是什么“肥”？要知道，减不到肥事小，吃坏身子事大！如何营养得、健康地减肥？一起来围观下！

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2024-09-13
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夏日裙子季妈咪减肥吃啥哟？

每次都要美图一下修修脸，修修胳膊才敢把图晒到朋友圈，这也真是够了。立志减肥，从控制口腹之欲开始。但如果减肥的目的不是想当一具行走的“骨感美”，那么为何不打造一点肌肉和曲线来以飨大众？

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2024-09-13
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当减肥遇上瓶颈期该如何突破

女性产后往往出现产后肥胖的情况，这是孕期肥胖延续造成的，为了产后恢复而大量吸收的营养，让本身已经飙升的体重直线上涨。减肥变成了每个产后妈咪的重要任务，妈咪们都为恢复昔日身材而努力着，但与普通人减肥不同，产后减肥需要更多注意事项。

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2024-09-13
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范玮琪产后减肥遭陈建州反对

范玮琪最近常哀怨“还差5公斤”才能回到标准身材。但黑人认为，太太的身材已经比一般人纤瘦许多，一双又直又细的长腿更是让不少人羡慕死了，直言“我怎么觉得她应该多吃一点啊!实在搞不懂女孩们的逻辑～”

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2024-09-13
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减肥拦路虎妈咪常遇多方阻碍

产后恢复苗条身材是每位女人的梦想，但总有各种状况发生，让减肥之路困难重重。丈夫和婆婆妈妈们会反对，他们认为这是没有必要的，甚至是有害的行为。产后妈妈们要如何克服困难阻扰，重拾纤细的身段呢？

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2024-09-13
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妈妈减重看过来避开复胖误区

产后减肥成为新妈妈们的首要解决问题，有很多人通过上网查数据或者看书来减重，但在这些五花八门的方法中，不少都是错误信息，或是为了一时求快，便选择激烈的方法瘦身，往往只会为身体带来更大负担。

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2024-09-13
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产后与老人同住可减肥你懂的

最近，琴琴妈妈推荐了一种省钱的减肥方法，那就是想减肥可以跟老人同住，既省钱效果又好。纳尼？这是怎么回事？然而此法一出，引起了许多妈妈的共鸣，纷纷表示与老人同住可以减肥你懂的！下面，我们一起来探讨一下。

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2024-09-13
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产后瘦腿让你的腿型更加完美

生了孩子，悲催的发现大腿粗了，小腿肿了，再也不敢穿性感黑丝了，腿可是女人的第二张脸，春夏秋冬，裙裾飞扬，秀出美腿可是加分不少。还我漂亮纤细的双腿来！产后怎么瘦腿美腿，一起来看看吧。

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2024-09-13
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产后瑜伽练习对身心的6种帮助

通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，不论是自然生产还是剖腹生产。

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2024-09-13
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断奶之后胃口大如何控制食欲

怀孕期间的好胃口，那可是健康身体和健康BB的保证。孩子吃奶期间，女人安慰自己，只有自己吃得好，孩子才能吃得饱。可断奶后，这惊人的好胃口却让女人烦恼：再这样吃下，分分钟吃成“水桶腰”、“大象腿”、“米其林”。为什么断奶后胃口仍然这么大呢？

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2024-09-13
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吃得少不一定瘦节食减肥4败招

减肥，估计是每个生完孩子的妈咪最关注的事情之一。有的妈咪感叹：解放了，终于不用喂奶了，再也不用鸡汤鱼汤一个劲儿的喝了。从现在开始节食，一定要瘦下去。可是妈咪们注意了：吃得少可不一定会瘦哦!

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2024-09-13
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天冷围炉吃火锅怎么吃才不胖

俗话说：三九补一冬，来年去病痛。所以，冬天吃火锅时，各种进补汤底更是人们心头爱。爱美的辣妈们，你可知道，用火锅冬天来进补，补出了强健的身体，同时也补出了一层层人肉脂肪。难道吃火锅就一定会胖？吃货辣妈们忍不住发问。超级想吃又怕胖怎么破呢？一起来看看吧。

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2024-09-13
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产后每日8节操新妈赶走小肚腩

减肥，估计是每个生完孩子的妈咪最关注的事情之一。有的妈咪感叹：解放了，终于不用喂奶了，再也不用鸡汤鱼汤一个劲儿的喝了。从现在开始，一定要瘦下去。可是低头看看肚子上呼啦圈，顿时忧桑不已，如何才能甩掉这烦人的腰部赘肉，重回杨柳腰的时代。

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2024-09-13
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仰卧起坐=瘦肚子？没那么简单

看着自己肚子上的游泳圈，女人们恨不得立刻来个特技效果，“Duang duang”两下，把它变走。肚子上的肉肉成为女人的“心腹”之患。不少女人还开始做起了仰卧起坐，想把肚子上的肥肉挤掉。仰卧起坐真的能对付小肚腩吗？那得用事实说话！

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2024-09-13
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产后一年瘦下去整个人都好了

产后瘦回去，这是很多妈妈的梦想。在正式修炼之前，先问问自己为啥要瘦身。我的逻辑是：瘦了会被夸好看，被夸会心情大好，心情就不会zuo，不zuo老公也心情好，然后家庭和睦，最终万!事!兴!这就是传说中的“整个人都好了”。

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2024-09-13
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年轻朋友跳吧人人都爱广场舞

近日，央视新闻官方微博独家曝光了一组体育总局推广官方版广场舞《小苹果》的动作动图。欢快的节奏、简单的动作，充满活力的几位领舞，似乎在召唤着电脑前的我，快来加入吧!如果你还停留在，广场舞只是中老年人退休后的休闲方式，那就OUT了。

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2024-09-13
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瘦腰有妙方产后束腰悠着点儿

生完小孩后，原本纤细动人的水蛇腰，生完孩子后就变成了圆润粗壮的水桶腰，这个残酷的现实让爱美的辣妈们倍受打击。为了遏制这种趋势，辣妈们用尽各种办法，最常用的，莫过于使用束腹带。束腹带真的能使腰瘦下来吗？长期使用束腹带，会不会给健康带来危害呢？

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2024-09-13
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冬季不长肉 5大暖身减肥食物

体温每下降1℃，人体的代谢率就会减少约12%……所以在冬季减肥，提升体温是非常重要的一个方面。那么，我们就从帮助暖身减肥食物说起，教你吃什么减肥最快。

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2024-09-13
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