减肥美容 - 第14页

轻松学起产后妈妈工作减肥餐

外卖成为OL的发胖主要原因，怎么吃午餐决定了你的身材！所以想产后减肥的妈咪，可千万别偷懒随便解决午餐，不要只是羡慕日本电视剧中主妇们制作的精美又健康的便当，也不要总烦恼减肥吃什么，学学如何制作一周午餐，不妨也掌握了一种绿色健康的减肥方式!

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2024-09-13
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致新妈 hold住减肥黄金期计划

生完孩子的半年是各位新妈减肥的最佳时段，错过这个黄金期，减肥难度不仅会不断地升级。所以，新妈们不要犹豫，总以身体虚弱拖延时间。产后马上行动起来，为你的产后黄金期做好认真的减肥计划吧!

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2024-09-13
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越累越胖产后教你避开过劳肥

产后妈妈，都知道带小孩的辛劳，既费心又费力。但是一些职场麻麻们发现，纵使生活很忙碌，工作+带娃的节奏并没有瘦的更加快。产后似乎有越忙越胖的节奏啊！对付可恶的“过劳肥”，职场妈妈要该出手时就出手，学学几招，赶走腰间的顽固肥肉吧！

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2024-09-13
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产后减肥进行时远离饮食失调

传凯特王妃是“要当个完美的王子妃”，想走骨感路线，却因为压力过大，患上了厌食症，身材暴瘦。产后减肥是一项循环渐进的事，如果过于在意肥胖的事实，害怕肥胖，过度瘦身可能会把我们引入一条减肥的歧路——饮食失调。

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2024-09-13
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产后减肥新招向明星辣妈学起

明星辣妈们像是来自星星的另外一种生物。生完孩子一复出就是火辣辣的身材。不过她们可不是天生瘦，生产后，凭着超人的意志力节制着生活节奏，还有五花八门地减肥新招。

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2024-09-13
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寒冷助减肥产后瘦身绝佳时机

寒冷的天气总能呼唤起心中的懒虫，低温让多少妈咪们的产后瘦身计划暂时搁浅。但是……冬天真的不适合减肥吗?也许你心中的懒虫呐喊“冬天不适合减肥”，但是科学家们的研究却告诉我们——置身于寒冷环境有助于人体增加褐色脂肪，这种脂肪能够燃烧热量从而减轻体重。

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2024-09-13
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不断糖吃货新妈的科学减肥法

对于减肥的人而言，糖乃万恶之源，是发胖的根本。许多人减肥，总是努力做到一点糖都不沾。脱离甜食的减肥方式对于吃货妈咪们来说，简直就是一种折磨，难道减肥就必须要远离糖分，远离甜食吗?

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2024-09-13
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焦虑作祟产后瘦身与情绪有关

大部分的妈妈们表示只做了减肥口头派，特别是当心里总想着减肥时，容易产生压力，让自己更排斥减肥，出现自控力消失，拖延症发作，让减肥总是断断续续。身体也不自觉地向往着吃吃喝喝，睡睡躺躺，体重不减反增，不知如何是好?

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2024-09-13
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澡盆加料产后妈妈的减肥法宝

泡澡是许多日本瘦身达人、减肥达人很推荐的一件事情，沐浴能促进人体的新陈代谢，促进出汗排毒，非常有利于减肥。但是，如果在浴桶中放进一些添加剂的话，将更大幅度地提高瘦身效果哦。那么今天，小编就介绍一下5种沐浴添加剂吧。

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2024-09-13
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新手妈咪的疑惑：产后为何发胖

生完宝宝后，许多新手妈咪们面对的首个问题就是产后肥胖。为什么曾经修长纤细的身体会变成水桶型身材?说好的生完孩子会瘦回来呢?产后肥胖，真的让新手妈咪们很疑惑!

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2024-09-13
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产后抽脂减肥美丽风险知多少

产后不少妈咪体重剧增，面对层层肥肉，恨不得除之而后快。一些心急的妈咪为了迅速去掉脂肪，选择了现下流行的“抽脂减肥”，用现代科技轻松减肥。不过抽脂减肥并不是件轻轻松松就可搞定的事情，美丽背后的风险辣妈是要知道一些的哦。

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2024-09-13
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宅家中新妈的产后瘦身照样做

产后的新妈妈们，忙于照顾孩子和家庭，是否觉得无暇到健身房运动塑身?没关系，忙碌的妈妈们只有抽出一点空闲时间，宅在家中也能轻轻松松达到瘦身成果。

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2024-09-13
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妈妈们请注意跑步减肥误区多

说到减肥，许多妈咪二话不说，便决心每日一跑，觉得只要跑跑跑，就能瘦瘦瘦!但是关于跑步减肥，妈咪们如果不够了解，跑得不正确，可是减不了肥滴~让小编为妈咪们揪出几个跑步减肥的误区吧!

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2024-09-13
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产后甩肉击破这些高大上借口

生完宝宝，妈妈们的减肥大计就马不停蹄地启动了，不过妈妈们表示，产后减肥之路总是障碍重重，或许是刚生完宝宝后并不适合减肥……其实并非如此，所谓的阻碍可能是借口的化身。所以，让小编来为妈咪们一一击破这些高大上的减肥借口吧!

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2024-09-13
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哺乳期减肥受阻要克制or任性

艰难地熬过了十月怀胎，对臃肿身材不满的妈咪们心中难耐，刚出月子就想着减肥大计。然而，生完孩子要哺乳，家人对你的身体关心都让你的减肥大计迟迟不得实施。新妈们是该克制住减肥欲望，还是任性一把，马上开始减肥？

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2024-09-13
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针灸减肥是懒人新妈的福音吗

坚持不了减肥，也做不到节食，减肥药不敢乱吃，抽脂也不敢试，新妈的减肥之路太艰难。不过最近大火的针灸减肥，又为懒人妈咪们提供了一个减肥的好途径！但真的有躺着一动不动就能减肥的好事吗？针灸减肥真的如此有效？

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2024-09-13
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体重爆表新妈提防伪瘦身食品

近年，许多打着健康、养生、瘦身标签的食物，颇受产后妈妈们青睐。只是这些食物之中，并非所有的都是妈妈们所想的具有瘦身功效，反而有可能是令你人越吃越胖。所以妈妈们必须练就一双火眼金睛，识别这些坑爹的伪瘦身食品。

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2024-09-13
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纪录片荐断食减肥实用or荒唐

快速地像一道闪电一样迅速健康瘦下来是很多女性的梦寐以求的事，越来越多的人减肥会去尝试断食减肥法。一段时间内不吃食物，或者只吃某种单一的、不吃淀粉类食物，达到瘦身目的，其实这样对于产后妈咪来说是有很多危害的。

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2024-09-13
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减重看血型新妈的另类减肥法

美国的知名的自然疗法医师彼得·德戴蒙(Peter D'adao)，提出了血型减肥法，减肥法针对不同血型，提供不同的饮食，宣称这种减肥法，可以减轻体重、减缓老化，也可以预防癌症及心脏病。产后体重久攻不下的妈妈们，不妨试试跟着这个方法调整减肥方式。

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2024-09-13
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减肥你是行动派还是口头派？

俗话说，四月不减肥，五月徒伤悲，又到了穿短裙秀长腿露小蛮腰的季节了，摸着肚子上的一层肥肉，有人在心里发了毒誓要减肥却无动于衷，有人运动了几天后累觉不爱，无疾而终，有人咬牙坚持终见成效，却无法抵抗美食，太过放纵。对于减肥，你到底是行动派还是口头派？

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2024-09-13
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