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减肥4大误区阻碍产后妈妈瘦身

减肥是产后妈妈常挂在嘴边的话，出了月子就想着节食减肥，戒奶了就想着加大运动量减肥，上班了就想着吃减肥药减肥……减肥这件事，许多产后妈妈一直在做，却始终未见到预期的效果，这是为何呢？

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2024-09-13
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产后体重保卫战的正确打开方式

近日，赵丽颖被粉丝发现独自在母婴店逛街，而最引人注目的是“颖宝”产后仅一个来月，就已经恢复了小蛮腰。这身段惹得许多粉丝和新妈羡慕啊。产后瘦不下来的新妈表示不止羡慕，简直是酸得很呐。别人产后这么快能恢复身材，为什么自己产后的体重依然开在高速增长的路上？

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2024-09-13
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BB有奶吃哺乳期麻麻安全减肥

哺乳期如何安全有效减肥呢》既要保证哺乳的营养，妈妈们又希望尽快恢复身材。怀孕期间堆积的脂肪，是麻麻和宝宝能量的储存地，可是产后依旧突出的腹部，让人烦恼哦。所以减肥和恢复身材，都是新妈妈要面对的事儿，那就耐心坚持吧。

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2024-09-13
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产后游泳减肥正确打开方式get

夏季对于产后发胖的宝妈们并不友好。因此，很多宝妈都把产后减肥的计划提上日程，希望可以立刻瘦瘦瘦。产后发胖，利用游泳来减肥，理论上来说是ok的。但是产后游泳并不是想游就可以游的，有很多需要注意的地方。

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2024-09-13
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晚上吃水果就能减肥，醒醒吧！

我是真的真的很佩服那些为了减肥可以完全管住嘴的人。上周末和同学聚餐，没想到面对一大桌的美食，悦悦同学竟能如此淡定。产后的她为了减肥，最近晚餐都只吃水果，体重下降了，但气色却大不如从前。

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2024-09-13
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产后恢复：别错过这几个黄金期

身边有很多妈妈，生孩子之前，是精致的猪猪女孩：打扮得体、认真护肤、每天化着精致的妆容。但是一旦生完孩子，整个人的气质就变了，不仅是穿着打扮变得随意了，体型更是发生了巨大的变化：小腹突出、胯部变宽、胸部下垂......

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2024-09-13
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岁月杀猪刀产后妈妈臀拯救指南

都说女人生完孩子身材就毁了，除了表现在肉肉的小肚腩上，还有一个更恼人的，那便是妈妈臀。一旦出现了妈妈臀，即便身材还不错，但是臀部会给人一种松松垮垮的感觉，看起来真的老了十岁呢，非常影响美感。

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2024-09-13
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产后减肥陷入4个误区，一心向瘦也没用！

每日锻炼，一心向瘦！微信步数长期高居朋友圈第一，呼啦圈、瑜伽练了不少，甚至炎夏不开空调而穿上了暴汗服出一身汗，可体重依旧稳如泰山，甚至不掉反增了？先别急着放弃！产后减肥需要时间和耐心，但恢复到产前的身材，绝对是可能的，但前提要避开一些误区。

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2024-09-13
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产后减肥遇三大阻挠瘦身太难

进补不是问题，问题是减不下来呀。产后妈妈的体重居高不下，也就被打上“产后肥胖”的标签。在减肥的道路上，阻挠可不少，这让产后妈妈感叹——产后减肥为何这么难！

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2024-09-13
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喝水都能胖?传闻中的易胖体质有多悲催

为了迎接久违的同学聚会，提前几周开始“斋戒”。三餐只吃素，米饭只盛一半，奶茶饮料一滴都不碰，日子过得比尼姑还清苦。<br> 　　可苦苦熬了许久，体重却不见变化。反观自己的姐妹们，平时大口吃肉喝奶茶，身上却不见一点赘肉!顿时，心态崩了...<br> 凭什么自己就是“易胖体质”呢?为啥会有这种变态体质的存在?“易胖体质”真的一生都难以摆脱么?