辅食推荐 - 孕宝通

蛋黄米糊

宝宝过了7个月，可以吃的食物种类更多，可以由汁过渡到泥状食物，果泥、菜泥、肉泥等都可以让宝宝尝试，此阶段的辅食要注意让营养更全面。

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2024-09-14
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鲈鱼米糊

宝宝过了7个月，可以吃的食物种类更多，可以由汁过渡到泥状食物，果泥、菜泥、肉泥等都可以让宝宝尝试，此阶段的辅食要注意让营养更全面。

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2024-09-14
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胡萝卜鳕鱼粥

10个月之后的宝宝，很适合吃点半固态的食物，这些口感新鲜的食物容易咀嚼吞咽，又能在宝宝长牙期锻炼他们的牙齿。

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2024-09-14
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蛋黄小米糊

宝宝过了7个月，可以吃的食物种类更多，可以由汁过渡到泥状食物，果泥、菜泥、肉泥等都可以让宝宝尝试，此阶段的辅食要注意让营养更全面。

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2024-09-14
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坚果入辅食营养补大脑

坚果的营养丰富，有助于给宝宝补脑、增强记忆力。但是由于坚果较坚硬，不适合宝宝咀嚼和消化吸收，所以可以把坚果搅碎做成糊，加入米浆或奶，这样不仅可以利于宝宝的消化，还能够让辅食更加美味。板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、维生素等，对人体发育和成长很有好处。同时栗子还能在消化系统和泌尿系统上发挥功效，有助于强化孩子的内脏器官。准备食材：白米30克、栗子30克、水400毫升

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2024-09-14
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粗粮米糊助宝宝润肠通便

秋天气候干燥，不少宝宝会出现排便困难、便秘问题。在米糊中增加膳食纤维，可以很好的缓解排便问题。缓解秋燥不适感，从给宝宝的米糊开始吧！小米粥易于食用也好消化，还可促进消化，有助于保护宝宝肠胃健康，玉米中的维生素A、B、E含量丰富，其中维生素E含量最高，有助于增强宝宝体力。食材：玉米1/2个、小米50克 1、将小米倒入水中，浸泡约1个小时。 2、将玉米掰出玉米粒，清洗干净

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2024-09-14
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豆腐末蒸蛋

10个月之后的宝宝，很适合吃点半固态的食物，这些口感新鲜的食物容易咀嚼吞咽，又能在宝宝长牙期锻炼他们的牙齿。

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西红柿木耳软面

10个月之后的宝宝，很适合吃点半固态的食物，这些口感新鲜的食物容易咀嚼吞咽，又能在宝宝长牙期锻炼他们的牙齿。

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奇异果加州卷

奇异果的维生素C含量丰富，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。食材：米饭200克、蟹柳50克、黄瓜半根、奇异果2个、海苔1大片步骤1：将黄瓜搓洗干净，切条。步骤2：将奇异果去皮，洗干净后，切出3-4片薄片，其他切成条状。锅中烧开水，将蟹柳焯烫熟备用。步骤3：将海苔铺在寿司帘上面，然后将米饭铺平在海苔上。步骤4

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香蕉胡萝卜鸡蛋饼

10个月之后的宝宝，很适合吃点半固态的食物，这些口感新鲜的食物容易咀嚼吞咽，又能在宝宝长牙期锻炼他们的牙齿。

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莲藕鸡肉粥

10个月之后的宝宝，很适合吃点半固态的食物，这些口感新鲜的食物容易咀嚼吞咽，又能在宝宝长牙期锻炼他们的牙齿。

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西芹米糊

4-6个月的宝宝开始尝试辅食，应该以味道清淡食物开始，先以米汤、米粉、菜汁、果汁等液体食物为主，适应不同的味道。

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蛋黄肉汤

10个月之后的宝宝，很适合吃点半固态的食物，这些口感新鲜的食物容易咀嚼吞咽，又能在宝宝长牙期锻炼他们的牙齿。

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红薯香芋百合糊

10个月之后的宝宝，很适合吃点半固态的食物，这些口感新鲜的食物容易咀嚼吞咽，又能在宝宝长牙期锻炼他们的牙齿。

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2024-09-14
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鲜美西葫芦 BB素食补钙

西葫芦味道清香鲜美，富含维生素和膳食纤维，而且钙含量极高，是宝宝素食补钙的好选择。但要注意的是，脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。西葫芦含有丰富的维生素、水分和膳食纤维，营养丰富，而且容易消化，适合作为辅食给宝宝尝试。食材：鲈鱼30克、西葫芦1/3根、大米50克步骤1：大米放入清水中，浸泡1个小时。步骤2：西葫芦洗干净，去皮去瓤，切成小块。步骤3

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2024-09-14
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清香金银花清凉好消暑

金银花芳香独特，有清热消暑、祛风散邪的功效。宝宝在大热天来一杯，味道可口，清凉十足，还可以滋润好嗓子哦！金银花甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，既能宣散风热，还善清解血毒，适用于大热天清热消暑。食材：柠檬2片、金银花1小把、绿茶1小把、蜂蜜1汤匙步骤1：金银花用温开水冲洗干净，备用。步骤2：用盐将柠檬搓洗干净，切片，去籽备用。步骤3：绿茶先用温水泡洗

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2024-09-14
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西兰花鸡肝泥

宝宝过了7个月，可以吃的食物种类更多，可以由汁过渡到泥状食物，果泥、菜泥、肉泥等都可以让宝宝尝试，此阶段的辅食要注意让营养更全面。

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2024-09-14
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秋日吃秋葵健康又补钙

秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，是一种很受欢迎的家常食材。它不仅可以促进消化，提高食欲，而且含钙量与鲜奶相当，是宝宝理想的补钙源。这道秋葵厚蛋烧适合给宝宝作营养早餐，秋葵所含的粘液蛋白，可以保护肠胃道，促进胃液分泌，提高宝宝的食欲，改善消化不良的情况。食材：鸡蛋2个、秋葵3棵、胡萝卜20克、盐少许、食用油少许步骤1：将秋葵洗干净，放入沸水中焯烫熟。步骤2：将焯熟秋葵捞出