说起吃糖这件事，妈妈总是非常头疼，可是宝贝们就是喜欢那甜甜的味道呀，这样的话不如将糖果入菜，既冲淡了糖的甜味，也别有一番滋味。不过，小编编提醒麻麻：给小朋友们吃糖，控制少量是非常有必要的。
以土豆为代表的薯类所含营养十分丰富，蛋白质的质量很高，有利于人体健康茁壮成长。
土豆2个、薄荷叶适量、樱桃番茄适量、洋葱适量、酸奶2勺、食盐少许、黑胡椒少许
步骤1：土豆洗净削去皮，切成小块，放入锅中煮熟。
步骤2：将土豆捣成泥。
步骤3：倒入2勺原味酸奶，磨一些黑胡椒碎，加入少许盐，和土豆泥彻底拌匀。
步骤4：洋葱、小西红柿切成丁。
步骤5：薄荷叶从茎上摘下来，用水冲一下洗去浮尘，大片的叶子撕小一些。
步骤6：再将切好的洋葱丁、小西红柿丁和薄荷叶与土豆泥搅拌均匀即可。
以土豆为代表的薯类所含营养十分丰富，蛋白质的质量很高，有利于人体健康茁壮成长。
蜂蜜能帮助人体迅速补充体力，消除疲劳，增强人体对疾病的抵抗力。
准备食材：青瓜1根、蜂蜜1汤勺、薄荷糖3颗、水1汤勺
步骤1：青瓜洗净去刺，浸泡十分钟左右。
步骤2：滤去汁水中的浮沫，切小块，装进搅拌机。
步骤3：充分搅打均匀。
步骤4：将3-4粒薄荷糖加1汤勺水隔水溶化成薄荷糖水。
步骤5：视实际情况决定蜂蜜的量，1汤勺为宜。将青瓜汁倒入薄荷蜜中搅拌均匀即可。
蜂蜜能帮助人体迅速补充体力，消除疲劳，增强人体对疾病的抵抗力。
五颜六色的糖果小饼干造型可爱，大小适中，很适合人体作为日常零食，自制的饼干营养上也更为全面，能给人体补充更多的钙质，让人体茁壮成长。
准备食材：低筋面粉135克、可可粉20克、鸡蛋1个、葡萄干25克、彩虹果汁1袋、食盐适量、黄油85克、苏打粉3克
步骤1：将黄油软化。
步骤2：将糖倒入黄油中搅拌。
步骤3：再放入鸡蛋搅拌均匀。
步骤4：然后把搅拌好的低筋面、可可粉、小苏打和盐放入搅好的鸡蛋里搅拌均匀。
步骤5：再放入葡萄干搅拌均匀。
步骤6：将面团分成若干等分，移至烤盘。轻轻按压成圆形放入预热175°C的烤箱内。按照自己喜欢的方式点缀在按压好的圆形面团上，13至15分钟即可出锅。
五颜六色的糖果小饼干造型可爱，大小适中，很适合人体作为日常零食，自制的饼干营养上也更为全面，能给人体补充更多的钙质，让人体茁壮成长。
