夏季天气炎热，不想让宝宝贪凉又吃些高热量的冰冻食物，妈妈们不妨自制一杯果汁给宝宝解暑解热，缤纷的色彩，天然的食材，健康的饮品，让宝宝这个夏天美味又清凉。
橙子有抗癌症提高身体免疫力的功效，对于缺乏维生素引起上火的朋友是很好的选择。
准备食材：3个橙子、1个菠萝。
步骤1：菠萝去掉外皮，切成小块。
步骤2：将橙子去皮切成小块。
步骤3：把橙子和菠萝块陆续放入搅拌机中。
步骤4：搅拌均匀。
步骤5：倒入碗中即可食用。
橙子有抗癌症提高身体免疫力的功效，对于缺乏维生素引起上火的朋友是很好的选择。
菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化。
准备食材：菠萝1/5只，胡萝卜半根。
步骤1：胡萝卜洗净，切小块备用。
步骤2：将菠萝去皮，切成小块用淡盐水浸泡1小时取出，再冲洗一下。
步骤3：将菠萝用搅拌机榨成菠萝汁备用。
步骤4：将胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤出胡萝卜汁。
步骤5：胡萝卜汁兑入菠萝汁。
步骤6：用1倍温开水调匀饮用。
菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化。
苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，还富含糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，营养非常丰富，人体喝了能补充充足营养。
准备食材：苹果100克、菠萝100克、卷心菜100克、柠檬汁少许
步骤1：把所有水果和蔬菜洗净，苹果切成小块。
步骤2：将圆白菜掰成小块。
步骤3：把梨切成小块。
步骤4：把苹果、菠萝、圆白菜放入搅拌机。
步骤5：用搅拌机搅拌成果汁。
苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，还富含糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，营养非常丰富，人体喝了能补充充足营养。
柚子和葡萄的结合，不仅清香酸甜，还能帮助促进人体对钙和铁的吸收。
准备食材：柚子200克、葡萄150克、水适量。
步骤1：葡萄洗净，可去皮。
步骤2：柚子剥皮，掰开，取出果粒。
步骤3：将葡萄放入搅拌机中。
步骤4：将柚子也放入搅拌机中，混合葡萄榨成汁。
步骤5：如果不喜欢带渣，可将榨好的果汁用网过滤一下再喝。
柚子和葡萄的结合，不仅清香酸甜，还能帮助促进人体对钙和铁的吸收。
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