普通人一天三餐足矣，而宝宝起码一天要四五餐，宝宝的生长发育需要足够的营养来维持，因此妈妈们在正餐之余要做一些小零食，为宝宝补充能量。营养又美味的小零食自然是最佳选择。
核桃有助于强健大脑，提高记忆力，同时能够提供丰富的营养，对于宝贝来说，核桃也是良好的能量供给。
准备食材：玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。
步骤1：玉米掰成玉米粒。
步骤2：核桃剥壳，取出核桃仁。
步骤3：玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。
步骤4：将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶。
步骤5：加核桃碎即成。
核桃有助于强健大脑，提高记忆力，同时能够提供丰富的营养，对于宝贝来说，核桃也是良好的能量供给。
鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。鸡蛋中的蛋白质可提高人体血浆蛋白量，有助于增强人体肌体的代谢功能和免疫功能。
准备食材：低筋面粉275克、鸡蛋50克、玉米淀粉10克、抹茶粉10克、可可粉5克、黄油150克、白糖100克
步骤1：黄油60克恢复室温，切成小块，用打蛋器打成乳霜状态，加入白砂糖40克打致泛白分次加入全蛋液20克，每次蛋液与黄油完全融合再添加下一次，搅打均匀即可。
步骤2：低筋面粉过筛110克，玉米淀粉10克过筛，用刮刀沿盆底以按压方式混合成团状。用保鲜膜包裹，揉成直径约3厘米的柱状，放入冰箱冷冻。
步骤3：绿色面团制作同样以上步骤玉米淀粉换成抹茶粉10克。巧克力面团制作，玉米淀粉换成可可粉（黄油30克，白砂糖20克，全蛋液10克，低筋面粉55克，可可粉5克）。
步骤4：取绿色面团，用保鲜膜包裹，擀压成25厘米x11厘米的长方形，把黄色面团从冰箱中取出，用绿色面片完全包裹，再次放入冰箱冷冻。
步骤5：取巧克力面团，用保鲜膜包裹，擀压成25厘米x15厘米的长方形。
步骤6：把绿色面团从冰箱中取出，用巧克力面片完全包裹，再次放入冰箱冷冻1—2个小时。
步骤7：面团冻硬后取出，切成0.5厘米厚度的片状，均匀的摆在烤盘上。
步骤8：黑芝麻放入蛋液中，用牙签沾取黑芝麻按在黄色区域内，分布均匀即可，依次把全部饼干点缀上黑芝麻，200度预热烤箱，175度烤制18—20分钟即可。
鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。 人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。鸡蛋中的蛋白质可提高人体血浆蛋白量，有 助于增强人体肌体的代谢功能和免疫功能。
淳淳的牛奶加入土豆泥中，既能让人体提高免疫力，还能吸收较为全面的营养。
准备食材：土豆2-3个、鲜奶适量、黄油1小匙、白胡椒粉少许、盐少许
步骤1：土豆洗净，去皮切薄片，放入小汤锅中。
步骤2：往小汤锅中加入适量清水，水的量刚好盖住土豆，先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。
步骤3：土豆煮好后加入盐、白胡椒粉、黄油，再用打蛋器或勺子，叉子趁热将土豆捣成泥。
步骤4：这时视土豆泥的软硬程度，自己根据喜好慢慢加入鲜奶。
步骤5：搅拌均匀，调成自己喜欢的浓稠度即可。
淳淳的牛奶加入土豆泥中，既能让人体提高免疫力，还能吸收较为全面的营养。
鸡蛋是高品质蛋白的良好来源，帮助人体生长；鸡蛋也含有维生素B，有助于神经系统发育，降低影响人体大脑和脊髓发育的出生缺陷。
准备食材：土鸡蛋2个、牛奶250毫升、大杏仁10粒、芒果1个、白糖2汤匙
步骤1：将鸡蛋打成蛋液，牛奶备好，加2汤匙糖入蛋液中，打匀后静待3分钟，让糖充分溶解。
步骤2：打匀的蛋液用筛网过滤1次。
步骤3：牛奶倒入蛋液中，朝一个方向搅拌至均匀，静待3分钟，让两种液体溶合。
步骤4：然后将牛奶蛋液用筛网过滤1次，把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。
步骤5：碗表面蒙上保鲜膜，用牙签在表面扎几个小孔。
步骤6：芒果丁、杏仁备好。锅下冷水，把碗放到消毒锅里，盖上盖子，中大火蒸15分钟，撕下保鲜膜。
步骤7：将芒果丁、杏仁摆好。牛奶炖品就完成了。
鸡蛋是高品质蛋白的良好来源，帮助人体生长；鸡蛋也含有维生素B，有助于神经系统发育，降低影响人体大脑和脊髓发育的出生缺陷。
人体正在长身体的时候很容易贫血和缺少各种微量元素，这块饼干既能为人体补血又能补锌。核桃不仅是人体最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。人体可以适量磨碎食用。
准备食材：低筋面粉50克、苏打粉1/3小匙、泡打粉1/2小匙、黑巧克力20克、核桃（干）20克、鸡蛋（液）30克、燕麦50克、食盐适量、黄油60克、糖粉25克
步骤1：将巧克力切碎，核桃仁180度烤5分钟晾凉，切碎。
步骤2：黄油放室温下软化，加入糖粉，打发，加入全蛋液充分混合。
步骤3：将低粉50g、泡打粉1/2小匙、苏打粉1/3小匙、盐1小撮混合筛入。
步骤4：用刮刀轻搅拌成团，加入燕麦片和巧克力核桃碎拌匀。
步骤5：用手团成球形，压扁，依次排放在烤盘上。
步骤6：烤箱170度预热，上火全功率，下火半功率，烤15分钟左右，焖5分钟（注意烤至饼干上色后就可以啦，可以开热循环帮助小饼上色均匀）。
人体正在长身体的时候很容易贫血和缺少各种微量元素，这块饼干既能为人体补血又能补锌。核桃不仅是人体最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。人体可以适量磨碎食用。
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