浓汤味道鲜美、营养丰富，如果孩子不爱吃饭的时候，不妨给他们做一碗美味的浓汤，下饭好滋味。
菠菜含有丰富的维生素，同时能够改善宝宝便秘问题。
准备食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量
步骤1：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水。土豆切块后蒸熟。
步骤2：菠菜和土豆入搅拌机中。
步骤3：加少许水打成浆。水不要太多，只要够把蔬菜打碎即可，水也可以换成牛奶或淡奶油，成品味道更浓郁。
步骤4：打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。
步骤5：煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油。
菠菜含有丰富的维生素，同时能够改善宝宝便秘问题。
这道汤简单易做，味道香浓，营养丰富。对人体来说是非常棒的一道菜。
准备食材：南瓜600克、胡萝卜50克、土豆100克、洋葱40克、香芹30克、鲜奶200毫升、食盐5克、黄油10克、奶油白酱10克
步骤1：南瓜、胡萝卜、土豆切薄片，洋葱切片，香芹切碎。
步骤2：锅内放入黄油，将所有蔬菜放入炒香。加入刚盖过蔬菜的水量，用大火煮开后，转小火煮20分钟左右，至南瓜、胡萝卜、土豆变软，离火放凉。
步骤3：把所有蔬菜捞出，用搅拌机打成泥状。
步骤4：再倒回汤中。
步骤5：放入一大块奶油白酱。适量鲜奶油或鲜奶，用小火一边煮一边搅拌。放入盐调味。煮好的汤的浓度，要表面可以放上一片菜叶，也不沉下去。
这道汤简单易做，味道香浓，营养丰富。对人体来说是非常棒的一道菜。
喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素。
准备食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克
步骤1：芹菜放入搅拌机。
步骤2：打成泥备用。
步骤3：西红柿、茭瓜切块备用。
步骤4：热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开。
步骤5：加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。
喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素。
蘑菇可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到良好的保护作用。
准备食材：白蘑菇3个、素火腿1片、小麦面粉1大勺、椰浆50毫升、食盐1小勺、植物油20毫升、黑胡椒适量、法香适量
步骤1：素火腿室温化冻后切下一片，再切小粒。
步骤2：白蘑菇洗净切碎。
步骤3：炒锅烧热，倒入植物油，放入面粉小火炒香，倒入开水搅匀。
步骤4：放入蘑菇。
步骤5：放入素火腿，煮3分钟左右，至汤汁浓稠。
步骤6：倒入椰浆搅匀，加盐调味，磨一些黑胡椒，再撒一些法香碎即可。面包切小粒，烤至酥脆，可以放入汤中同食。
蘑菇可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到良好的保护作用。
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