西红柿是水果界里的大美人和营养王。她红彤彤的样子，酸酸甜甜的味道让小朋友喜欢得不得了。同时，西红柿还含有大量的维生素C、胡萝卜素、微量元素、膳食纤维等，是名副其实的营养王。
红白小兔子搭配了鹌鹑和樱桃番茄，让宝宝蛋白质、维生素两不误。
用料：鹌鹑蛋6个、樱桃番茄6个。
步骤1：樱桃番茄洗净，鹌鹑蛋煮熟去壳。
步骤2：将樱桃番茄和鹌鹑蛋都纵切下一小块。
步骤3：将樱桃番茄和鹌鹑蛋都纵切下一小块。
步骤4：在樱桃番茄和鹌鹑蛋顶端切下一个槽，将切好的耳朵部分安装在槽里，就做好了一个兔子，同样的方法做好其他的兔子。
步骤5：做好的白色和红色兔子摆好，点番茄酱做眼睛，直接吃或者蘸酱油吃。
红白小兔子搭配了鹌鹑和樱桃番茄，让宝宝蛋白质、维生素两不误。
白萝卜排骨汤可消食健胃，理气化痰，适量食用可以提高自身免疫力。
准备食材：番茄3个、白萝卜半根、干香菇5朵、盐1茶匙（5克）、白胡椒粉1/2茶匙（3克）、香油1/4茶匙（1ml）。
步骤1：白萝卜去皮洗净后切成约3cm大小的滚刀块。干香菇用水冲净表面的浮土，不需要浸泡。西红柿洗净切成和白萝卜大小一样的块。
步骤2：汤锅用大火加热，倒入油，待油7成热时，倒入2/3的西红柿煸炒出汤后，倒入开水煮开。
步骤3：放入干香菇和白萝卜一起，改成中火，虚掩着锅盖，煮约20分钟。
步骤4：打开盖子，放入剩余的1/3的西红柿块。
步骤5：改成大火煮5分钟，调入盐，白胡椒粉和香油搅匀即可。
白萝卜排骨汤可消食健胃，理气化痰，适量食用可以提高自身免疫力。
土豆的营养成分非常全面，营养结构也较合理，比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，更被称为“十全十美的食物”。
准备食材：西红柿2个、土豆2个、培根适量、色拉油适量、食盐适量、小葱1根、白糖适量。
步骤1：培根切小丁。
步骤2：土豆去皮切片，用模具印成心形，余下的边边角角切成小丁。
步骤3：番茄泡在热水里去皮后，切小块。
步骤4：热油，先炒香培根。
步骤5：加入番茄炒出汁。
步骤6：加入清水，倒入土豆丁、心形土豆片煮开，煮透。
步骤7：加盐、糖调味（记得加糖，不然会偏酸），撒葱花即可。
土豆的营养成分非常全面，营养结构也较合理，比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，更被称为“十全十美的食物”。
番茄含有的胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效。
准备材料：西红柿2个、豆腐1块、鸡蛋2个、毛豆1小碗、色拉油适量、食盐适量、水淀粉少许、番茄酱1大勺、细香葱适量、白糖1小勺。
步骤1：番茄、豆腐切小块，葱切段，鸡蛋打匀成蛋液。
步骤2：起油锅，把蛋煎炒约7成熟就盛起备用。
步骤3：把豆腐放进油锅煎一下。
步骤4：锅内放一点油把葱段煸炒出香味再加入番茄翻炒出汁。
步骤5：下豆腐、毛豆、少许清水一起煮，再加入番茄酱、盐、糖等调味料烧入味。
番茄含有的胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效。
