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鲈鱼米糊

辅食推荐
2024-09-14 18:46
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鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，适合作为鱼类辅食让宝宝尝试。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，能为宝宝成长提供营养。

食材：鲈鱼30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

做法：1、取30克鲈鱼肉，洗干净后，放入蒸锅中蒸熟。

2、将蒸熟的鲈鱼刮下鱼肉，压成鱼泥，再仔细检查是否有骨刺。

3、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

4、舀2勺鱼泥拌入米糊中。

5、将鲈鱼米糊搅拌均匀即可。

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