蛋黄小米糊

小米含有丰富的钙质,对促进骨骼和牙齿发育均有好处,蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E,是很好的蛋白质食物。小米搭配蛋黄辅食,营养更丰富。
食材:小米50克、鸡蛋1个、清水500毫升
步骤1:将小米倒入水中,浸泡约1个小时。
步骤2:浸泡好后再淘洗一次,倒入锅中,加入500毫升的清水,将小米熬煮成软烂的小米粥,备用。
步骤3:烧开水,将鸡蛋放入煮熟成水煮蛋。
步骤4:鸡蛋剥壳,取蛋黄部分备用。
步骤5:将煮熟的小米粥倒入搅拌机中,加入蛋黄,将食材搅打成细腻的糊状。
步骤6:取适量的小米蛋黄糊盛入碗中即可。

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