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西红柿木耳软面

辅食推荐
2024-09-14 18:46
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黑木耳含铁量高，有助于宝宝补铁。西红柿酸甜可口，能促进消化，增强食欲。

食材：西红柿半个、黑木耳5朵、宝宝面条20克、高汤1碗、橄榄油少许

步骤1：将西红柿用开水烫后，剥皮。

步骤2：将西红柿切成小丁。

步骤3：黑木耳泡发，用搅拌机搅打成碎末状。

步骤4：锅中倒入少许橄榄油，放入西红柿小丁，按压炒成泥状。

步骤5：加入黑木耳碎末，翻炒均匀。

步骤6：锅中倒入高汤。

步骤7：宝宝面条掰段，放入高汤中，将宝宝面条煮软烂后，盛入碗中即可。

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