西葫芦味道清香鲜美，富含维生素和膳食纤维，而且钙含量极高，是宝宝素食补钙的好选择。但要注意的是，脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。
西葫芦含有丰富的维生素、水分和膳食纤维，营养丰富，而且容易消化，适合作为辅食给宝宝尝试。
食材：
鲈鱼30克、西葫芦1/3根、大米50克
步骤1：大米放入清水中，浸泡1个小时。
步骤2：西葫芦洗干净，去皮去瓤，切成小块。
步骤3：西葫芦放入锅中焯熟。
步骤4：将鲈鱼洗干净，焯烫熟。
步骤5：煮熟的鱼肉去掉鱼刺和鱼皮，取净鱼肉，剁碎。
步骤6：将浸泡好的大米放入锅中，按照大米：清水=1：5的比例，熬煮白米粥。
步骤7：大米熬煮成软绵的白米粥后，倒入西葫芦块。西葫芦煮软后，倒入鱼肉末，再煮开一次，关火。
步骤8：将煮好的西葫芦鲈鱼粥盛入碗中即可。
西葫芦含有丰富的维生素、水分和膳食纤维，营养丰富，而且容易消化，适合作为辅食给宝宝尝试。
蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E，是宝宝优质蛋白质的重要来源。
食材：
西葫芦1/3根、鸡蛋1个、宝宝面条20克
步骤1：宝宝面条掰成小段。
步骤2：将鸡蛋水煮熟，取蛋黄部分。
步骤3：研磨成细腻的蛋黄泥。
步骤4：将西葫芦去皮、去瓤，切成小块。
步骤5：将西葫芦块放入蒸锅中蒸熟。
步骤6：取一口小锅，倒入适量清水，加入面条碎，用大火煮开。
步骤7：宝宝面条煮软烂时，放入西葫芦块，再煮开一小会儿，关火。
步骤8：将西葫芦面条盛入碗中。
步骤9：铺上蛋黄泥，吃时拌匀即可。
蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E，是宝宝优质蛋白质的重要来源。
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。此外，西葫芦可刺激机体产生干扰素，提高免疫力。
食材：
西葫芦1/3根、婴儿米粉10克、温开水60毫升
步骤1：将西葫芦洗干净，去皮去瓤，切成小块。
步骤2：将西葫芦放入蒸锅中，蒸熟。
步骤3：将蒸熟的西葫芦倒入搅拌机中，加入少许温开水，搅打成细腻的西葫芦泥。
步骤4：将西葫芦泥过滤勺，取滤后的部分备用。
步骤5：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
步骤6：舀2勺西葫芦泥入米糊中，搅拌均匀即可。
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。此外，西葫芦可刺激机体产生干扰素，提高免疫力。
西葫芦颜色淡绿，味道鲜美，添加进辅食中不仅可以促进宝宝消化，而且还能补钙。虽然营养不错，但是脾胃虚寒的宝宝要少吃。
食材：
宝宝面条20克、西葫芦1/3根、牛肉20克
步骤1：将牛肉浸泡在清水中15分钟，再清洗干净，去掉血水，然后剁碎。
步骤2：将宝宝面条掰成小段。
步骤3：西葫芦洗干净，去皮去瓤，切成小块。
步骤4：将西葫芦放入蒸锅中，蒸软后取出，备用。
步骤5：用小锅加清水将面条煮烂。
步骤6：加入牛肉碎。
步骤7：煮到牛肉变色时，加入蒸软的西葫芦。
步骤8：再次熬煮开，盛入碗中即可。
西葫芦颜色淡绿，味道鲜美，添加进辅食中不仅可以促进宝宝消化，而且还能补钙。虽然营养不错，但是脾胃虚寒的宝宝要少吃。
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