卡通趣味餐 宝宝吃饭香

做的菜美味可口但宝宝就是不愿意吃饭,有可能是菜品不够萌萌哒。妈妈们不妨试着做几道卡通趣味餐,创意满满,趣味多多,再挑食的宝宝也会爱上吃饭哦!
猪肉的维生素B1含量居肉类之冠,有助于促进人体的新陈代谢;玉米中的维生素A、B、E含量丰富,其中维生素E含量最高,有助于增强体力。
食材:猪肉肉末100克、玉米粒50克、米饭1.5小碗、芝士1片、海苔1片、杏仁2颗、酱油1茶匙、食用油1/2汤匙
步骤1:将米饭盛入碗中,压平,剩下的米饭铺在中间,如图。
步骤2:热油锅,加入玉米粒翻炒,等到玉米炒断生,加入猪肉末炒至变色,调入酱油,炒匀。
步骤3:将炒好的玉米肉末盛入盘中,中间留一个圆形的空位。
步骤4:将芝士分别剪出猫胡须、嘴巴、鼻子眼睛的形状,铺在玉米肉末上。
步骤5:海苔剪出一些小形状,铺在芝士片上。
步骤6:将杏仁放在猫头的两边,作为耳朵,大口猫卡通肉末饭就完成了。
猪肉的维生素B1含量居肉类之冠,有助于促进人体的新陈代谢;玉米中的维生素A、B、E含量丰富,其中维生素E含量最高,有助于增强体力。
用蔬菜做成可爱的拼盘,可以让宝宝对吃蔬菜感兴趣,爱上吃蔬菜哦。
食材:西兰花3小棵、黑米50克、玉米20克、橙子1片、沙拉酱少许
步骤1:黑米提前泡1晚时间,煮熟后捞出,沥干备用。
步骤2:西兰花取3小颗的分量(可以选大小不同的菜花),放入淡盐水泡15分钟。
步骤3:将黑米铺在盘中,作为泥土部分。
步骤4:将西兰花和玉米粒放入沸水中焯烫熟,捞出沥干水分,备用。
步骤5:放上西兰花,作为小树部分。
步骤6:放上橙子片和玉米粒,作为太阳和阳光部分。
步骤7:用沙拉酱挤出云朵的形状,这道小树蔬菜拼盘就完成了。
用蔬菜做成可爱的拼盘,可以让宝宝对吃蔬菜感兴趣,爱上吃蔬菜哦。
鸡肉是蛋白质含量最多的动物食品,另外,鸡肉还富含铁质、B族维生素,而且脂肪含量少,容易消化。
食材:鸡胸肉1块、鸡蛋1个、海苔1片、奶酪1片、生粉少许、盐少许、面包糠适量、食用油适量
步骤1:将鸡胸肉洗干净后,擦干水分,用盐和生粉均匀抹在鸡胸肉表面上,腌制15分钟。
步骤2:将腌制好的鸡胸肉均匀裹一层蛋液。
步骤3:再均匀裹上一层面包糠。
步骤4:锅中倒入可以淹没鸡胸肉的食用油,烧至7成热。然后换成中火,将鸡胸肉炸熟。
步骤5:将炸好的鸡胸肉沥干油分,盛入盘中。
步骤6:再用奶酪片剪出眉毛、眼睛和鼻子的部分。
步骤7:用海苔剪出眼珠、鼻子和嘴巴的形状。
步骤8:将海苔和奶酪铺在鸡扒对应的位置上,摆出小狗的卡通造型即可。
鸡肉是蛋白质含量最多的动物食品,另外,鸡肉还富含铁质、B族维生素,而且脂肪含量少,容易消化。
蛋包饭中炒饭的用料,妈妈可以随口味搭配,最好能够荤素结合,让宝宝吃得开心又有营养。
食材:米饭1小碗、鸡蛋1个、西红柿1个、黄瓜半根、葱1棵、海苔1片、火腿肠1片、奶酪1片、酱油1茶匙、食用油2茶匙
步骤1:将鸡蛋磕入碗中,搅打成蛋液。
步骤2:热油锅,将蛋液倒入碗中,摊成蛋皮。
步骤3:黄瓜去皮,洗干净切丁。
步骤4:葱洗干净,切成葱花。
步骤5:另热油锅,将葱放入锅中炒香,然后倒入黄瓜丁。
步骤6:接着倒入米饭,调入酱油,拌炒均匀,并将炒好的米饭铺在蛋皮上。
步骤7:用蛋皮将炒饭包好
步骤8:将火腿肠剪出三角形,作为鸡嘴巴,放在蛋包饭上面。
步骤9:再用海苔剪出眼睛和脚丫,奶酪剪出鸡冠和翅膀,铺在蛋包饭上。
步骤10:最后将西红柿带皮切出四小块,用作点缀即可。
蛋包饭中炒饭的用料,妈妈可以随口味搭配,最好能够荤素结合,让宝宝吃得开心又有营养。
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