蔬菜米糊虽然食材简单、做法简单，但口味多样、营养不单调。妈妈们可以根据宝宝的口味喜好做出不同的蔬菜米糊，宝宝每天清晨吃上一小碗，元气满满一整天哦！
西兰花维生素和膳食纤维含量丰富，对预防缺铁性贫血有一定的作用。另外，西兰花抗热性较强，加热煮熟后营养价值还是颇高，所以也是不错的辅食食材。
食材：
西兰花2朵、婴儿米粉10克、温开水60毫升
步骤1：将西兰花掰开，放入淡盐水中浸泡15分钟，然后用清水清洗干净。
步骤2：烧开水，放入西兰花，将西兰花焯烫熟，捞出。
步骤3：将焯熟的西兰花撕成小块。
步骤4：将西兰花放入搅拌机中，倒入少许温开水，搅打成菜泥。
步骤5：将西兰花菜泥过滤网，取滤后的菜泥部分。
步骤6：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
步骤7：将西兰花菜泥倒入米糊中，搅拌均匀即可。
西兰花维生素和膳食纤维含量丰富，对预防缺铁性贫血有一定的作用。另外，西兰花抗热性较强，加热煮熟后营养价值还是颇高，所以也是不错的辅食食材。
生菜中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防和缓解宝宝便秘。
食材：
生菜2片、婴儿米粉10克、温开水60毫升
步骤1：将生菜浸泡在清水10分钟，再用流水冲洗干净。
步骤2：烧开水，将生菜略微焯烫，然后捞出。
步骤3：将生菜放入搅拌机中，加入少许温开水。
步骤4：将生菜搅打成细腻的菜泥，并将菜泥过滤勺，取滤后的部分。
步骤5：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
步骤6：取2宝宝勺生菜泥，拌入米糊中。
步骤7：充分拌匀。
步骤8：盛入碗中食用。
生菜中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防和缓解宝宝便秘。
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高宝宝的免疫力。
食材：
豌豆50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升
步骤1：将豌豆洗干净，放入沸水中焯烫熟。
步骤2：捞出，沥干备用。
步骤3：豌豆放入搅拌机中，加入少许清水，将豌豆搅打成细腻的泥状。
步骤4：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
步骤5：取2宝宝勺豌豆泥，拌入米糊中。
步骤6：充分拌匀。
步骤7：盛入碗中食用。
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高宝宝的免疫力。
西芹口感爽脆，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，西芹叶子也可以卷奶酪来食用，作为开胃菜。
食材：
西芹100克、婴儿米粉10克、温开水60毫升
步骤1：将西芹洗干净，切成小丁。
步骤2：烧开水，将西芹丁放入沸水中焯烫熟，捞出。
步骤3：将西芹丁放入搅拌机中，倒入少许温开水，搅打成菜泥。
步骤4：将西芹菜泥过滤勺，取滤后的部分备用。
步骤5：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
步骤6：舀2宝宝勺的西芹泥调入米糊中，搅拌均匀。
步骤7：盛入碗中即可食用。
西芹口感爽脆，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，西芹叶子也可以卷奶酪来食用，作为开胃菜。
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