四款水果汁 消暑又消食

一年一度粽子节,宝宝吃吃吃根本停不下来。这时候,为宝宝精心制作一杯营养美味果汁,口感酸酸甜甜惹人爱,消暑又消食,再也不怕宝宝敞开肚皮子吃不消化啦!
菠萝酸甜可口,具有健胃消食、解热消暑的功效,雪梨有润燥止咳的功效,这两种食材的搭配,调入蜂蜜,酸甜可口,非常开胃。
准备食材:菠萝1/3个、雪梨1个、凉开水500毫升、蜂蜜1茶匙
步骤1:雪梨削皮去核,切小块。
步骤2:菠萝去皮,然后将菠萝切成小块,用淡盐水浸泡30分钟之后,再用清水洗一遍。
步骤3:将菠萝和雪梨块倒入搅拌机中。
步骤4:将500毫升凉开水倒入搅拌机中,调入蜂蜜。
步骤5:将食材搅打成菠萝雪梨汁。
步骤6:将果汁倒入杯中即可。
菠萝酸甜可口,具有健胃消食、解热消暑的功效,雪梨有润燥止咳的功效,这两种食材的搭配,调入蜂蜜,酸甜可口,非常开胃。
西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热、利小便、助消化、促代谢的功能,火龙果偏凉性,对清热解毒也有一定的功效,饮用火龙果西瓜果汁有较好的去火功效。
准备食材:火龙果1个、西瓜2小片、酸奶120克、凉开水少许
步骤1:将火龙果去皮,取果肉,然后将火龙果肉切成小块。
步骤2:将西瓜去皮,切成小块。
步骤3:将火龙果肉和西瓜倒入搅拌机中,倒入酸奶和少许凉开水。
步骤4:将水果搅打成果汁。
步骤5:将搅打好的果汁倒入杯中即可。
西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热、利小便、助消化、促代谢的功能,火龙果偏凉性,对清热解毒也有一定的功效,饮用火龙果西瓜果汁有较好的去火功效。
柚子酸甜可口,有健胃消食、化痰生津的作用,不过柚子偏寒,所以食用应该注意控制量。苹果中的营养成份可溶性大,易被人体吸收,可溶性纤维有助于排泄,对腹泻也有收敛作用。
准备食材:柚子1瓣、苹果1/2个、凉开水100毫升
步骤1:取1瓣柚子,去掉外皮和白丝,取果肉,将果肉尽量掰小块。
步骤2:苹果洗干净之后,去皮,切成小块,去掉苹果心。
步骤3:将苹果和柚子放入搅拌机中。
步骤4:倒入凉开水,将水果搅打成果汁。
步骤5:倒入凉开水,将水果搅打成果汁。
柚子酸甜可口,有健胃消食、化痰生津的作用,不过柚子偏寒,所以食用应该注意控制量。苹果中的营养成份可溶性大,易被人体吸收,可溶性纤维有助于排泄,对腹泻也有收敛作用。
杨桃含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达到消食的功效。
准备食材:杨桃1个、酸奶100毫升
步骤1:将杨桃放入淡盐水中浸泡15分钟,然后用流水清洗干净,
步骤2:洗干净的杨桃切成小块,去掉籽。
步骤3:将杨桃放入搅拌机中。
步骤4:往搅拌机中倒入酸奶。
步骤5:将杨桃搅打成细腻的奶昔。
步骤6:将搅打好的奶昔倒入杯中即可。
杨桃含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达到消食的功效。

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