香菇高蛋白、低脂肪，维生素D含量丰富，对于增强宝宝抵抗疾病的能力有很大的功效。此外，多食用也可预防佝偻病，还有利于宝宝长高哦。
香菇含有大量纤维质，食用起来较硬，需要煮嫩后再食用。香菇中含有促进钙质吸收的维生素D，有助于强化骨骼。
准备食材：宝宝面条20克、西红柿1个、鲜香菇1个
步骤1：西红柿洗净后去皮，切成小丁备用。
步骤2：将香菇洗干净，去蒂，切成香菇末。
步骤3：宝宝面条折成小段。
步骤4：烧开一小锅水，加入宝宝面条煮沸。
步骤5：然后放入西红柿和香菇丁。
步骤6：将食材煮到软烂即可盛入碗中。
香菇含有大量纤维质，食用起来较硬，需要煮嫩后再食用。香菇中含有促进钙质吸收的维生素D，有助于强化骨骼。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，而牛肉富含蛋白质、铁等元素，荤素搭配，不仅让这道香菇牛肉粥更美味，营养也更多样化。
准备食材：牛肉1小块、香菇1个、油菜1棵、米饭1/3饭碗、清水100毫升
步骤1：将牛肉洗干净，剁碎。
步骤2：香菇用清水泡发（如果是鲜香菇直接洗净剁碎）。
步骤3：泡好的香菇去掉香菇蒂，切成香菇碎。
步骤4：将油菜洗干净，取嫩叶部分切碎。
步骤5：取一口小锅，倒入清水，倒入米饭和牛肉熬煮。
步骤6：等到牛肉变色，放入香菇和油菜末。
步骤7：将食材熬煮到软烂。
步骤8：将煮好的牛肉香菇油菜软饭盛入碗中即可。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，而牛肉富含蛋白质、铁等元素，荤素搭配，不仅让这道香菇牛肉粥更美味，营养也更多样化。
鸡肉富含氨基酸以及维生素C、维生素E等营养元素，蛋白质的含量比例较高，搭配香菇非常容易被宝宝消化和吸收，有增强体力的作用。
准备食材：大米15克、鸡胸肉1小块、香菇半朵、白菜菜叶3片
步骤1：香菇用温水泡软，然后去掉香菇蒂。
步骤2：取1/2个香菇伞的部分，剁碎。
步骤3：将鸡胸肉洗干净，然后剁碎成肉末。
步骤4：大米淘洗好后，以大米：水=1：7的比例加入清水，将大米熬煮成软烂的米粥，然后加入鸡肉末。
步骤5：等鸡肉末煮到变色的时候，放入香菇末。
步骤6：将食材煮软烂。
步骤7：然后盛入碗中即可。
鸡肉富含氨基酸以及维生素C、维生素E等营养元素，蛋白质的含量比例较高，搭配香菇非常容易被宝宝消化和吸收，有增强体力的作用。
香菇中含有促进钙质吸收的维生素D，有助于强化骨骼。
准备食材：宝宝面条20克、鸭肉20克、香菇2个
步骤1：将香菇洗干净（如果是干香菇，先提前用清水泡发）。
步骤2：洗干净的香菇去掉香菇蒂，将香菇切碎。
步骤3：将鸭肉洗干净，剁成肉末。
步骤4：鸭肉放入蒸锅中蒸熟，研磨成鸭肉泥。
步骤5：将宝宝面条掰小段。
步骤6：取一口小锅，倒入清水，冷水下面，然后用大火将面条煮开。
步骤7：放入香菇末，再次煮开。
步骤8：然后放入鸭肉泥。
步骤9：等到将食材熬煮到软烂的状态，即可盛入碗中。
香菇中含有促进钙质吸收的维生素D，有助于强化骨骼。
