米糊做起来很方便，还很容易被宝宝消化吸收，能为宝宝的成长发育提供必要的营养。在宝宝适应了米粉后，妈妈可以加入一些时令的水果，为辅食添加新口味，宝宝更爱吃哦！
婴儿米粉和冲调水的用量，可根据宝宝的实际食量进行调整。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及胡萝卜素等十余种营养物质，食用得当，能补益肌体。
准备食材：橘子半个、婴儿米粉10克、温开水60毫升
步骤1：将橘子剥皮，去掉白丝和膜，取橘子果肉。
步骤2：将橘子果肉放入搅拌机榨出橘子汁。
步骤3：过滤掉果渣，取橘子汁备用。
步骤4：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
步骤5：将橘子汁调入米粉中。
步骤6：搅拌均匀。
步骤7：盛碗即可。
婴儿米粉和冲调水的用量，可根据宝宝的实际食量进行调整。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及胡萝卜素等十余种营养物质，食用得当，能补益肌体。
梨子性寒，对宝宝上火有较好的缓解作用，另外梨子有利尿作用，还能缓解便秘。
准备食材：梨子1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升
步骤1：将梨洗净，去除皮和核，切成小块儿。
步骤2：取1/4的量备用。
步骤3：将梨块儿放入搅拌机，加两倍温开水榨成汁。
步骤4：过滤后取梨子汁。
步骤5：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
步骤6：将梨子汁调入米粉中。
步骤7：搅拌均匀即可。
梨子性寒，对宝宝上火有较好的缓解作用，另外梨子有利尿作用，还能缓解便秘。
苹果中含有丰富的维生素C，不但可以提高免疫力，还有解毒的功效。果肉和果皮间含有的果胶有镇痛作用，在腹痛或者腹泻时，能发挥一定的整肠效果。
准备食材：白米30克、苹果1/4个、水400毫升
步骤1：白米洗干净，用清水浸泡约1个小时。
步骤2：苹果洗干净，削皮，分1/4个之后，去掉中间的心和籽。
步骤3：将苹果放入搅拌机内搅拌成苹果泥。
步骤4：搅拌机洗干净，加入少量的水，放入大米，搅拌成米糊；将白米糊放入锅中，加入清水，用大火煮沸。
步骤5：换成小火，一边熬煮一边用勺子搅拌，直到米粒完全膨胀，然后加入苹果泥，再煮2分钟即可。
步骤6：将煮好的米糊倒入滤网中，用勺子一边压碎一边搅拌。
步骤7：最后取过滤后的苹果米糊即可。
苹果中含有丰富的维生素C，不但可以提高免疫力，还有解毒的功效。果肉和果皮间含有的果胶有镇痛作用，在腹痛或者腹泻时，能发挥一定的整肠效果。
香蕉不含脂肪、钠和胆固醇，却含有丰富的膳食纤维和维生素C，是营养价值很高的水果。而且香蕉口感与母乳感觉相似，对宝宝来说也较好接受。
准备食材：白米30克、香蕉2/3个、水400毫升
步骤1：将白米洗干净后，用清水浸泡约1个小时。
步骤2：将香蕉剥皮，将两端各切掉2-3厘米后再用。
步骤3：将香蕉切成小块，用勺子按压成香蕉泥。
步骤4：在研磨机或搅拌机中稍微加水，将泡好的白米磨碎。
步骤5：先用大火煮开磨好的白米和水，等到米糊冒泡，用勺子搅拌，直到米粒完全膨胀。
步骤6：加入香蕉泥，用小火搅拌约1分钟即可。
步骤7：用滤网过滤，勺子一边磨碎一边搅拌。
步骤8：取过滤后的香蕉米糊即可。
香蕉不含脂肪、钠和胆固醇，却含有丰富的膳食纤维和维生素C，是营养价值很高的水果。而且香蕉口感与母乳感觉相似，对宝宝来说也较好接受。
