很多妈妈反映总是失眠熬夜，半夜小宝宝还不时醒来四五次，严重睡眠不足导致眼睛非常疼痛。小编特意向大家推荐猪肝这款食材，不仅补铁明目，还是辅食添加初期一道既美味又营养的食品，可以预防贫血、夜盲症等，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。
猪肝含有丰富的铁、磷，其中铁又是造血必不可少的原料。
准备食材：宝宝面条10克、猪肝30克
步骤1：猪肝洗干净，用清水浸泡30分钟，期间换水2-3次。
步骤2：将猪肝蒸熟。
步骤3：将蒸熟的猪肝捣成泥，备用。
步骤4：准备一锅水，煮开后放入宝宝面条。
步骤5：将面条煮烂后，盛入碗中。
步骤6：用做好的猪肝泥搅拌均匀即可。
猪肝含有丰富的铁、磷，其中铁又是造血必不可少的原料。
黄瓜和猪肝都是丰富的维生素来源，软糯的口感宝宝也容易接受。黄瓜猪肝泥可以直接尝试，也能拌入软米粥或软面中，让宝宝尝试。猪肝营养虽好，但不建议多吃，一周吃1-2次较好。
准备食材：黄瓜1/4根、猪肝30克
步骤1：将猪肝洗干净，放入清水中浸泡30分钟，期间换水2-3次。
步骤2：然后将猪肝切成小块，放入沸水中焯烫熟。
步骤3：将黄瓜去皮、去籽，切成小块。
步骤4：将黄瓜放入沸水中焯烫熟。
步骤5：将黄瓜和猪肝倒入搅拌机中，加入少许温开水。
步骤6：将黄瓜和猪肝搅打成糊状，盛入碗中即可。
黄瓜和猪肝都是丰富的维生素来源，软糯的口感宝宝也容易接受。黄瓜猪肝泥可以直接尝试，也能拌入软米粥或软面中，让宝宝尝试。猪肝营养虽好，但不建议多吃，一周吃1-2次较好。
猪肝和菠菜的搭配是一道不错的搭配，猪肝富含维生素A，菠菜富含β胡萝卜素，维生素A和上皮细胞的形成有关，上皮细胞有阻挡病原菌介入的功能，可以保护身体，提高人体免疫力。
准备食材：菠菜40克、大米40克、猪肝30克
步骤1：猪肝在清水中浸泡30分钟，期间换3次水。
步骤2：菠菜摘掉菜头，洗干净，煮开一锅水，菠菜放入水中焯烫，捞出。
步骤3：另起一锅水煮开，放入猪肝，将猪肝煮熟后捞出。
步骤4：菠菜放入搅拌机中搅打成菜泥。
步骤5：猪肝放入碗中，用勺子压成猪肝泥。
步骤6：大米淘洗干净，煮成软烂的白米粥。
步骤7：将菠菜泥和猪肝泥铺在米粥上方，再稍微煮开一下。
步骤8：将猪肝菠菜粥盛入碗中即可。
猪肝和菠菜的搭配是一道不错的搭配，猪肝富含维生素A，菠菜富含β胡萝卜素，维生素A和上皮细胞的形成有关，上皮细胞有阻挡病原菌介入的功能，可以保护身体，提高人体免疫力。
南瓜和猪肝都是丰富的维生素来源，用来煮辅食粥，软糯的口感宝宝也容易接受。不过猪肝营养虽好，不建议多吃，一周吃1-2次较好。
准备食材：稀米粥1小碗、猪肝30克、南瓜100克
步骤1：猪肝放入清水中浸泡1个小时，期间换水2-3次。
步骤2：将南瓜去皮、去籽，切成小块。
步骤3：将南瓜放入蒸锅中，蒸熟之后，取出，压成南瓜泥备用。
步骤4：将浸泡好的猪肝捞出，用流水反复冲洗几次，然后放入沸水中焯烫熟，取出后捣碎。
步骤5：取一口小锅，倒入米粥，煮开。
步骤6：将米粥中倒入猪肝末和南瓜泥，将食材煮到软烂状态即可。
南瓜和猪肝都是丰富的维生素来源，用来煮辅食粥，软糯的口感宝宝也容易接受。不过猪肝营养虽好，不建议多吃，一周吃1-2次较好。
