苹果是水果类中比较不容易造成过敏的水果,建议宝宝第一次的果汁添加就从苹果汁开始。随着宝宝月龄增加,还可以将苹果和其他水果混合,丰富宝宝的口味和营养。
人体多吃苹果,有增进记忆、提高智能的效果,而且苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果,适合辅食阶段的人体尝试。适合月龄:6个月以上宝宝。
准备食材:苹果1个、米粉2大匙
步骤1:将新鲜苹果洗净。
步骤2:把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核,放进搅拌机里面捣成泥。
步骤3:将米粉煮成糊。
步骤4:加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。
步骤5:最后盛上一碗即可。
人体多吃苹果,有增进记忆、提高智能的效果,而且苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果,适合辅食阶段的人体尝试。
这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用,而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。推荐月龄:7个月以上宝宝。
准备的食材:胡萝卜1根、苹果1个
步骤1:将苹果洗净,切块。
步骤2:将胡萝卜擦洗干净,切块。
步骤3:先用搅拌机将胡萝卜榨汁。
步骤4:然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌,并立即饮用。
这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用,而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。
苦瓜菠萝苹果汁,是消炎健胃整肠的清热解毒饮,促进体内毒素排出,帮清洁肠胃。推荐月龄:9个月以上宝宝。
准备食材:苦瓜1条、菠萝半个、青苹果1个
步骤1:苦瓜洗干净,切开,去籽切大块。
步骤2:菠萝去皮,切成大块。
步骤3:苹果洗干净,切开去籽切大块。
步骤4:将苦瓜、菠萝、苹果,一起放入搅拌机中,加一杯矿泉水。
步骤4:启动搅拌机,将果汁倒入杯中即可饮用。
苦瓜菠萝苹果汁,是消炎健胃整肠的清热解毒饮,促进体内毒素排出,帮清洁肠胃。
生菜中含有钙、铁、铜等矿物质,其中钙是人体骨骼和牙齿发育的主要物质,还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成,刺激红细胞发育,防止人体食欲不振、贫血,促进生长发育。推荐月龄:9个月以上宝宝。
准备食材:生菜50克、苹果1个、柠檬1/2个
步骤1:生菜洗净切成段,苹果洗净去皮去核切成小块。
步骤2:柠檬洗净,去皮切成小块。
步骤3:将以上材料放入搅拌机。
步骤4:加半杯白开水,搅打成汁。
步骤5:滤净杂质。
步骤6:倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。
生菜中含有钙、铁、铜等矿物质,其中钙是人体骨骼和牙齿发育的主要物质,还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成,刺激红细胞发育,防止人体食欲不振、贫血,促进生长发育。
紫甘蓝和苹果等水果营养丰富,能增强宝宝肠胃活力及自身免疫力。推荐月龄:12个月以上宝宝。
用料:紫甘蓝1/2个、圣女果10个、葡萄若干、火龙果1个、木瓜1个、苹果1个、沙拉酱。
步骤1:紫甘蓝用手撕成一口大小的片,备用。
步骤2:圣女果去蒂,对半切开,葡萄去皮备用。
步骤3:苹果切成小块。
步骤4:木瓜切块备用。
步骤5:火龙果切块备用。
步骤4:将所有准备好的蔬菜放入一个大的容器中,加入沙拉酱拌匀即可。
紫甘蓝和苹果等水果营养丰富,能增强宝宝肠胃活力及自身免疫力。