夏天宝宝没有胃口？来一碗清淡又缤纷的粥点吧，美味又营养，有助宝宝夏天开胃。
鱼类含有丰富的蛋白质，易于消化吸收，常食可增强抗病能力。
准备食材：鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆（煮）少许、食盐少许。
步骤1：鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次，以便去腥。
步骤2：各种蔬菜粒备用。
步骤3：米粥在炉上煮好，水稍多些。
步骤4：先倒入鱼肉粒。
步骤5：再倒入蔬菜粒。
步骤6：最后加入丁点的盐调味即可。
鱼类含有丰富的蛋白质，易于消化吸收，常食可增强抗病能力。
红薯有助于调养肠胃，红薯粥更是可以作为辅食给宝宝尝试。红薯粥还有增强免疫力的功效。
准备食材：白米30g、红薯半个
第一步，大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。
第二步，红薯洗净后削去外皮切成薄片。
第三步，，放入蒸锅中蒸至熟透。
第四步，将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。
第五步，红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
红薯有助于调养肠胃，红薯粥更是可以作为辅食给宝宝尝试。红薯粥还有增强免疫力的功效。
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，维持宝宝“胃”动力。
南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量
步骤1：南瓜切小块儿。
步骤2：各种米提前一个晚上泡一下。
步骤3：将小米提前一个晚上泡一下。
步骤4：将玉米掰成小粒。
步骤5：把这些东西都放进豆浆机里。
步骤6：大概过了20多分钟后，这道南瓜杂粮米粥就可以吃了。
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，维持宝宝“胃”动力。
西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。
准备食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克
步骤1：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。
步骤2：将这些蔬菜放到锅里煮。
步骤3：将蔬菜和白米加水一起煮成粥。
步骤4：用搅拌机将煮好的粥打成糊。
步骤5：过滤去渣，即可给宝宝喂养。
西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。
