女人如花，在属于女人的这一天，卸下妻子、妈妈的身份，对自己好一点。一碗好粥，一份甜品，约上三五知己，尽情享受这难得的闲暇时光吧！
春笋味道甘美，具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道等功效。
准备食材：春笋500克、荷兰豆300克、虾仁100克、蛋清30克、枸杞10克、盐1茶匙、油适量
步骤1：将春笋去根去壳，洗干净之后切成长条。
步骤2：荷兰豆洗干净撕去茎，切成两段。
步骤3：枸杞先用热水泡开备用。
步骤4：虾仁去掉虾肠，洗干净后放入1/2茶匙盐和蛋清腌制片刻。
步骤5：将春笋放入沸水中，略微焯烫后捞出。
步骤6：热油锅，虾仁过油锅断生。
步骤7：放入春笋条、荷兰豆、虾仁和枸杞翻炒均匀。
步骤8：食材熟后，放入剩余盐调味即可。
春笋味道甘美，具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道等功效。
这道蜂蜜杏仁小蛋糕内层香绵，吃时有淡淡的蜂蜜清香，是加餐和零食的好选择。不过小蛋糕属于烘焙食品，饱腹感强，且多吃容易上火，所以食用要控制量。
准备食材：低筋面粉150克、蜂蜜20克、杏仁片适量、鸡蛋3个、白砂糖120克、柠檬汁少许
步骤1：将鸡蛋磕入碗中，打散。
步骤2：倒入蜂蜜、柠檬汁和白砂糖，打发到提起蛋糊时，蛋糊能缓慢垂下。
步骤3：将低筋面粉过筛，分次加入到蛋糊里面。
步骤4：从底部网上翻拌，让蛋糊和面粉混合均匀。
步骤5：将装蛋糕的纸杯放在烤模上，往纸杯中倒入七分满的面糊。
步骤6：在上面撒上适量的杏仁片。烤箱提前预热，烤箱中层，上下火190度，烤12-15分钟，直到蛋糕表面呈现金黄色即可（具体时间请参考自家烤箱情况）。
这道蜂蜜杏仁小蛋糕内层香绵，吃时有淡淡的蜂蜜清香，是加餐和零食的好选择。不过小蛋糕属于烘焙食品，饱腹感强，且多吃容易上火，所以食用要控制量。
金针菇能促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。金针菇还富含膳食纤维，能促进胃肠的蠕动，有助于消化和防治便秘。
准备食材：培根3片、金针菇100克、黑胡椒碎少许、熟白芝麻少许、食用油2茶匙
步骤1：将培根一切为二。
步骤2：将金针菇剪掉根部，洗干净之后，对半切。
步骤3：将培根铺开，放入适量的金针菇，然后卷起来。
步骤4：按照这个步骤，将所有金针菇培根卷包好。
步骤5：煎锅中调入油，抹平，烧到5成热时，放入金针菇培根卷。
步骤6：将金针菇培根卷煎熟，摆盘。
步骤7：最后撒上少许黑胡椒和熟白芝麻即可。
金针菇能促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。金针菇还富含膳食纤维，能促进胃肠的蠕动，有助于消化和防治便秘。
紫米含有赖氨酸、维生素、蛋白质以及铁、锌、钙等多种微量元素，有补血益气、温暖脾胃的功效。
准备食材：紫米80克、大米80克、红枣5颗、玫瑰花（干）8朵、红糖适量
步骤1：将紫米和白米混合，用清水浸泡约30分钟，淘洗好后，沥干水分，备用。
步骤2：将红枣放入清水中泡软，去核，切成小块。将紫米、大米放入锅中，放入红枣块，倒入适量的清水。
步骤3：大火煮开之后，换成小火焖煮。
步骤4：玫瑰花干用清水略微清洗，然后掰碎。
步骤5：将紫米、大米熬煮成软糯的米粥，然后调入红糖。
步骤6：撒入玫瑰花干。
步骤7：再略微煮一会儿即可。
紫米含有赖氨酸、维生素、蛋白质以及铁、锌、钙等多种微量元素，有补血益气、温暖脾胃的功效。
