很多妈妈想瘦身,可是却乱喝减肥饮品,殊不知,这些减肥饮品正是一直瘦不下来的罪魁祸首。不如试试这些果蔬饮品吧，让你轻轻松松喝出健康和苗条~
奇异果维生素C含量高，西芹富含膳食纤维，梨子有去火润燥的功效，建议饮用果汁的时候不要过滤，可以保留果蔬中的纤维，对促进肠道蠕动、预防便秘有好处。
准备食材：奇异果2个、西芹30克、梨50克
步骤1：将西芹洗干净过，切成小段。
步骤2：将奇异果去皮，切成小块。
步骤3：将梨洗干净，去皮去核，切成小块。
步骤4：将西芹段、奇异果和梨子放入搅拌机中，倒入适量的凉开水。
步骤5：将蔬果搅打成果汁，倒入杯中。
步骤6：如果觉得味道偏酸或偏苦，可以根据自己的口味调入蜂蜜。
步骤7：最后搅拌均匀即可。
奇异果维生素C含量高，西芹富含膳食纤维，梨子有去火润燥的功效，建议饮用果汁的时候不要过滤，可以保留果蔬中的纤维，对促进肠道蠕动、预防便秘有好处。
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒和补血养血的功效，酸甜的口味对开胃和促消化都有帮助。
准备食材：圣女果10颗、西芹1小棵、胡萝卜半个、蜂蜜1茶匙
步骤1：将圣女果浸泡在淡盐水中15分钟，然后用流水冲洗干净，去掉蒂头。
步骤2：将圣女果切成小块。
步骤3：将西芹洗干净，切成小段。
步骤4：胡萝卜去皮，洗干净后，切成小块。烧开水，将胡萝卜和西芹放入沸水中略微焯烫，然后捞出。
步骤5：将圣女果、西芹和胡萝卜放入搅拌机中，倒入适量的凉开水。
步骤6：将蔬果搅打成蔬果汁。将圣女果胡萝卜西芹汁倒入杯中，调入蜂蜜。
步骤7：拌匀即可。
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒和补血养血的功效，酸甜的口味对开胃和促消化都有帮助。
石榴和圣女果水分和维生素C都很丰富，两者搭配一起搅打成果汁，有助于增强抵抗力，有润燥补水的功效。加入酸奶，带来了甜味，不用额外调味。
准备食材：酸奶50克、石榴半个、圣女果5个
步骤1：将石榴剥皮，剥去果肉中间的白膜。
步骤2：将石榴颗粒剥出来。
步骤3：将圣女果泡入淡盐水中15分钟，然后用流水冲洗干净。
步骤4：将洗干净的圣女果切成小块。
步骤5：将石榴、圣女果块倒入搅拌机中。
步骤6：倒入酸奶。
步骤7：将水果搅打成细腻的奶昔。
步骤8：将搅打好的奶昔过滤勺，取过滤后的果汁。
步骤9：将过滤后的果汁倒入杯中即可。
石榴和圣女果水分和维生素C都很丰富，两者搭配一起搅打成果汁，有助于增强抵抗力，有润燥补水的功效。加入酸奶，带来了甜味，不用额外调味。
杨桃爽口多汁、芳香清甜，将杨桃鲜榨成果汁，能促进食欲、帮助消化，酸甜多汁的杨桃也可以为补充水分，有生津止渴的功效。
准备食材：杨桃1个、苹果1个、酸奶100毫升
步骤1：将苹果洗干净，削皮，然后切成小块。
步骤2：将杨桃放入淡盐水中浸泡15分钟，然后用流水清洗干净。
步骤3：将清洗干净的杨桃切成小块，去掉籽。
步骤4：将杨桃和苹果块放入搅拌机中。
步骤5：倒入酸奶，将水果搅打成细腻的果汁。
步骤6：将搅打好果汁倒入杯中即可。
杨桃爽口多汁、芳香清甜，将杨桃鲜榨成果汁，能促进食欲、帮助消化，酸甜多汁的杨桃也可以为补充水分，有生津止渴的功效。
