生娃需要大量的体力和精力，期间会流失大量的营养，所以产妇容易出现手脚冰凉的症状。而姜含有丰富的营养元素，可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，促进血液流通，对产后恢复有利。
姜可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状。但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。
准备食材：熟白米饭1碗、鸡蛋2个、姜1块、盐1茶匙、食用油1汤匙
步骤1：将姜去皮，剁成姜末。
步骤2：热油锅，放入姜末煸炒。
步骤3：当姜炒到发黄时，磕入鸡蛋，炒散，然后换成小火。
步骤4：将白米饭倒入锅中，炒散。
步骤5：调入盐，将食材拌炒均匀。
步骤6：等到米饭炒干时，即可盛出。
姜可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状。但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。
姜米茶，无论顺产还是剖腹产后都可以饮用，可以驱寒暖胃。
准备食材：姜1块、大米150克、食盐1/3茶匙、水适量
步骤1：将姜去皮拍烂。
步骤2：大米洗干净之后，晾干。
步骤3：将大米倒入锅中，用小火烘热，不断翻动，将米的水分烘干。
步骤4：等大米水分烘干之后，放入姜，换成中火，一起翻炒。
步骤5：等到米稍微变成黄色的时候，再换成小火炒到金黄色。
步骤6：锅中倒入适量的水，淹没食材并超出一半的水量为宜，用大火煮开之后，换成小火再煮10分钟。
步骤7：然后关火焖10分钟，食用前调入一点盐即可。
姜米茶，无论顺产还是剖腹产后都可以饮用，可以驱寒暖胃。
姜汁豆花的滋味十分特别，姜味被含在柔柔的豆花里，全然没有强烈的刺激，反而只剩一片清香。在这样的日子里，吃一碗碗甜豆花，是最温暖不过的了。
准备食材：内酯豆腐1块、姜3片、红糖2茶匙、水适量
步骤1：锅中烧开一锅水，将内酯豆腐脱盒之后，铲入锅中加热。
步骤2：待豆腐加热后，将豆腐捞起，盛入碗中，汤水不要。
步骤3：另外烧热一小锅水，放入姜片。
步骤4：待姜片煮出香味的时候，调入红糖。
步骤5：用小火稍微熬煮一会儿。
步骤6：然后将红糖姜汁淋在碗中的豆腐上面即可。
姜汁豆花的滋味十分特别，姜味被含在柔柔的豆花里，全然没有强烈的刺激，反而只剩一片清香。在这样的日子里，吃一碗碗甜豆花，是最温暖不过的了。
姜可促进血液循环，改善手脚冰凉的情况，有助于健胃整肠，消除胀气，预防感冒等。
准备食材：鲜奶200毫升、姜20克、蛋白1.5个、冰糖1茶匙
步骤1：姜洗干净，去皮，切片。
步骤2：姜片用搅拌机搅打，取姜汁备用。
步骤3：蛋白打均匀。
步骤4：将姜汁、鲜奶、蛋白混合，搅拌均匀，倒入碗中。
步骤5：加上碗盖，隔水蒸约30分钟后，放入冰糖。
步骤6：冰糖融化后，即可取出。
姜可促进血液循环，改善手脚冰凉的情况，有助于健胃整肠，消除胀气，预防感冒等。
