酸甜可口的果茶饮，是产后妈妈瘦身的好帮手。产后如果还要继续哺乳，营养自然不能少，靠节食来瘦身并不合理；产后也不宜激烈的运动，不妨尝试饮用果茶来瘦身。水果制成的果茶，能够帮助消化、清除体内垃圾，还有养颜的功效，果茶喝起来，新妈美美哒。
味道酸甜的葡萄柚有助于促进消化，对于新妈瘦身有一定的帮助。而且葡萄柚富含维生素，能够维护皮肤的健康。
准备食材：西柚半个、柠檬半个、枸杞10颗、蜂蜜2茶匙
步骤1：柠檬搓洗干净，切成薄片；枸杞洗干净，沥干水分备用。
步骤2：将西柚去皮，取西柚果肉。
步骤3：将西柚果肉尽可能的掰小块。
步骤4：取西柚果肉，和柠檬片、枸杞一起放入壶中。
步骤5：往壶中倒入温开水。
步骤6：等到水温稍微降低之后，调入蜂蜜。
步骤7：搅拌均匀即可。
味道酸甜的葡萄柚有助于促进消化，对于新妈瘦身有一定的帮助。而且葡萄柚富含维生素，能够维护皮肤的健康。
绿茶搭配柠檬，是一道清爽的果茶，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，缓解口臭。
准备食材：绿茶叶6克（或绿茶包1包）、开水300毫升、柠檬2片
步骤1：将柠檬表面用盐反复搓，然后用流水冲洗干净。
步骤2：将柠檬切片，取2片的分量。
步骤3：杯中倒入开水，用茶包泡出茶汤。
步骤4：等到绿茶稍微放温的时候，放入柠檬片。
步骤5：泡出淡淡的柠檬味即可饮用。
绿茶搭配柠檬，是一道清爽的果茶，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，缓解口臭。
橙子搭配玫瑰花，是一道颇有味觉层次的果茶。橙子含有果胶和膳食纤维，能够减少胆固醇和脂肪在体内囤积，帮助肠道内的废物排出，有助于预防便秘。
准备食材：橙子1个、玫瑰花（干）8朵、冰糖少许
步骤1：将玫瑰花干用清水轻轻冲洗，然后沥干水分。
步骤2：将橙子去皮，切成小块。
步骤3：锅中倒入清水，烧开之后，放入玫瑰花干。
步骤4：然后放入橙子块。
步骤5：然后放入冰糖。
步骤6：熬煮到冰糖融化，即可盛入杯中。
橙子搭配玫瑰花，是一道颇有味觉层次的果茶。橙子含有果胶和膳食纤维，能够减少胆固醇和脂肪在体内囤积，帮助肠道内的废物排出，有助于预防便秘。
百香果含汁率高达30-35%，果汁有着数十种水果的浓郁香味，富含维生素及有机酸，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。
准备食材：百香果1个、水1000毫升、冰糖20克
步骤1：对半切开百香果。
步骤2：用勺子将百香果里面的籽舀出来，装到杯中。
步骤3：杯中放入冰糖，烧开水，将开水冲入杯中。
步骤4：稍微搅拌一下，盖上盖子，让百香果闷出味、冰糖融化。
步骤5：等冰糖融化，即可饮用。
百香果含汁率高达30-35%，果汁有着数十种水果的浓郁香味，富含维生素及有机酸，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。
