为了迎接宝贝到来辛苦备孕的未准妈妈，挺着大肚子为胎宝宝提供了成长“小房子”的孕妈妈，还是将宝贝抚养成人起早贪黑的妈妈，都是可爱的人。感恩节到来，不妨为妈妈们烹饪一道带上浓浓爱意的美味佳肴，致可爱的妈妈们。
米饭披萨是正餐不错的选择，披萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪可以给你蛋白质和钙质。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
准备食材：米饭、黄油、番茄酱、洋葱半个、西红柿两个、披萨草、马苏里拉芝士、香肠片、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、大蒜、盐、糖、意大利香草、黑胡椒。
步骤1：将洋葱切碎，蒜切成末，西红柿切成小丁。
步骤2：锅中放入黄油（20克）溶化后加入洋葱碎，煸炒出香味后加入西红柿丁，蒜末，番茄酱，翻炒将酱里水分越炒越少，加披萨草、意大利香草、黑胡椒，盐，糖，炒匀。
步骤3：在披萨盘上均匀的涂上黄油（5克），将米饭在披萨盘中按平整，用心形模具盖出美美的形状。
步骤4：在米饭上均匀的涂上匹萨酱，撒上马苏里拉芝士，将香肠片，豌豆粒，玉米粒，随意的洒在上面。烤箱预热后放入，用190度的温度，烘烤约12分钟后拿出。
步骤5：再撒一层奶酪丝，放回烤箱再烤5分钟即可。
米饭披萨是正餐不错的选择，披萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪可以给你蛋白质和钙质。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
这道补中益气补品，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人进补食用。
准备食材：山药150克、糯米粉50克、红豆沙适量、淀粉适量、色拉油适量
步骤1：山药150克，选面山药，脆山药不易处理成泥，山药洗净，去皮，切片，隔水蒸熟，或者蒸熟后再去皮。
步骤2：山药蒸熟后压成细细的山药泥。
步骤3：在山药泥里再加50克糯米粉，不需要加水和其他调料，然后反复揉搓，揉成糯米团。
步骤4：红豆沙分成小份，选带红豆粒的更好吃，馅料随意选择就好。
步骤5：取一小块糯米团，用手揉匀。然后借助保鲜膜，将它擀成薄面皮（面皮薄一点好吃，用保鲜膜可以帮你做出又薄又平滑的面皮）在面皮中间放上红豆馅。
步骤6：再盖上一张圆面皮，把四周的边压实。
步骤7：用模具压出心形。
步骤8：在每个甜心山药的表面拍上一层干淀粉，以中小火用半煎半炸的方式加工熟就可以了。
这道补中益气补品，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人进补食用。
动手制作的饼干，因自己加入鸡蛋，营养价值更高。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳。
准备食材：蛋黄1个、抹茶粉5克、低筋面粉120克、细砂糖35克、黄油60克
步骤1：黄油室温软化，加糖，稍稍打发。
步骤2：分次加蛋液，搅拌均匀。
步骤3：加入低粉和抹茶粉，和成面团。
步骤4：放冰箱冷藏室内至面团变硬。
步骤5：把面团擀成约0.5厘米厚的片状。
步骤6：用饼干模压出心形的形状，烤箱预热，160度烘焙约10分钟左右。
动手制作的饼干，因自己加入鸡蛋，营养价值更高。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳。
常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
准备食材：心形意面200克，奶酪30克，西兰花50克，胡萝卜50克，洋葱1个，食盐4克，橄榄油适量，黑胡椒3克，罗勒3克，香草少许。
步骤1：胡萝卜洗净去皮，切成片状，再用花型模具按压。
步骤2：奶酪块提前刨成细丝，将西兰花洗净后切成均匀的小块，洋葱半颗切小丁。
步骤3：炒锅加热，倒入适量橄榄油，放入洋葱碎炒香。
步骤4：锅中加水烧开，然后放入心形意面，加少许橄榄油和盐，煮3分钟。
步骤5：放入西兰花和胡萝卜，翻炒均匀后，加入少许黑胡椒、适量罗勒和香草。
步骤6：捞出煮好的意面，放入锅中大火翻炒几下，加入少许盐，放入奶酪，小火翻炒。
步骤7：待奶酪溶化包裹在意面上即可盛盘食用。
常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
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