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九肚鱼清汤

孕妇食谱
2024-09-14 16:31
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九肚鱼不仅肉味甘美，而且含丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素。做成清汤喝可以帮助孕期妈妈缓解水肿。

食材：九肚鱼4条、芹菜1棵、盐少许、白胡椒粉少许、排骨汤2汤碗

步骤1：将九肚鱼处理干净后，切大块，洗净。

步骤2：芹菜洗净，切末。

步骤3：将骨汤倒入锅中，煮开后放入九肚鱼。

步骤4：调入盐，拌匀。

步骤5：九肚鱼煮熟后，放入芹菜末，调入少许白胡椒粉，再煮开一次。

步骤6：将煮好的九肚鱼清汤盛入碗中即可。

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