当前位置: 首页 > 食谱推荐 > 孕妇食谱 > 香煎剥皮鱼

香煎剥皮鱼

孕妇食谱
2024-09-14 16:30
15

剥皮鱼是一种价廉物美的食用鱼类，富含蛋白质，不仅含多种氨基酸，而且易被人体消化吸收。用酱油煎煮着吃，别有一番风味。

食材：剥皮鱼250克、生抽1茶匙、食用油适量

步骤1：将剥皮鱼处理干净，洗好后，用厨房纸沥干表面水分。

步骤2：锅中倒入油，放入剥皮鱼，用小火煎。

步骤3：将剥皮鱼煎至两面金黄。

步骤4：调入生抽。

步骤5：小火煎至入味。

步骤6：盛出摆盘即可。

上一篇：孕期上火吃点苦味食物

上一篇：淡淡牛奶香孕妈补钙好

猜你喜欢